Ayurvedic Medicine: आयुर्वेदिक सुपरफ़ूड जो आपकी हेल्थ को करेंगे सपोर्ट

Ayurvedic Superfoods That Supports Your Health: आज कल एलोपैथी दवाइयों का प्रयोग ज़्यादा किया जाता है। लेकिन आयुर्वेदिक दवाइयाँ पर लोग अभी भी काफी भरोसा करते हैं। ये हमारे स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होती हैं। आज हम आपको अपने इस आर्टिकल के माध्यम से कुछ ऐसी ही आयुर्वेदिक दवाइयों के बारे में बताएँगे।

आयुर्वेदिक सुपरफ़ूड जो आपकी हेल्थ को करेंगे सपोर्ट

1. नीम

नीम में कीटाणुओं को मारने की क्षमता होती है। नीम में बेहतरीन आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं। इसका प्रयोग स्किन को बहुत राहत पहुँचाता है। नीम स्किन की हैल्थ का बहुत ध्यान रखता है और रोज़ाना नीम की 1-2 पत्ती खाने से खून की भी सफाई होती है।

2. हल्दी

जब भी आपको कोई घाव लगता है तो घरेलू उपचार में सबसे पहले हल्दी याद आती है। हल्दी एक बेस्ट एंटीबायोटिक घरेलू औषधि है। ये हर तरह के दर्द को दूर करने में आपकी मदद करती है। इसका दूध में मिला कर सेवन करने से नसों के दर्द में भी आपको बहुत राहत मिलेगी।

3. त्रिफला

जैसा कि इसके नाम से ही पता चलता है कि त्रिफला यानि तीन फलों का संयोजन। मतलब त्रिफला में तीन फलों के गुण शामिल हैं। इसका उपयोग मुख्य रूप से पाचन क्रिया के लिए किया जाता है।

4. अश्वगंधा

अश्वगंधा जड़ी बूटियों का मिश्रण होता है जो आपको तरोताजा, स्ट्रेस फ्री और एक्टिव रखने में मदद करता है। इसका उपयोग दूध के साथ करें। ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। ये शरीर में मांसपेशियों को भी मज़बूत बनाने में कारीगर साबित होता है।

5. आँवला

आँवले को एक बेहतरीन आयुर्वेदिक औषधि माना जा सकता है। इसमें विटामिन-C की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो हमारी हैल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होती है। आँवला हमारे बालों को भी पोषण देता है।

6. तुलसी

तुलसी एक एंटीबायोटिक आयुर्वेदिक औषधि है। ये बॉडी में श्वसन् संबंधी समस्याओं से लड़ने में मदद करता है।

7. मेथी के दाने

मेथी का उपयोग महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद होता है। वे महिलाएं जो स्तनपान कराती हैं उनके लिए मेथी बहुत असरदार है। इसके अलावा ये बॉडी में सुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी काफी मदद करती है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।