5 Benefits Of Neem: खाली पेट नीम की पत्तियां खाने से होते है यह फायदे

नीम एक औषधीय पौधा है जिसे हजारों वर्षों से आयुर्वेदिक दवाइयों में इस्तेमाल किया जाता है। इसके औषधीय गुण शरीर की कई परेशानियों को चुटकियों में दूर कर देते हैं। यह खासतौर पर स्किन और पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए लाभदायक माना जाता है।

अधिकतर समस्याएं खून में गंदगी के कारण पैदा होते हैं। नीम अपने मेडिकल गुणों से रक्त को साफ करता है और बीमारियों को जड़ से दूर करने में मदद करता है। खाली पेट इसकी पत्तियां चबाने से चमत्कारी फायदे मिलते हैं। यह आपकी सेहत के लिए बेहद गुणकारी है। सुबह उठकर खाली पेट चबाई गई नीम की पत्तियां आपके लिए सर्वश्रेष्ठ औषधि है।

खाली पेट नीम की पत्ती चबाने के फायदे -

1. मुंह की ताजगी

आप आज भी अपने गांव में लोगों के नीम की डंडी से दातून करते हुए देख सकते हैं। नीम की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह में मौजूद सभी बैक्टीरिया का जड़ से सफाया कर देते हैं। सुबह सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने से यह बैक्टीरिया मर जाते हैं और दांत मजबूत बनते हैं। इससे आपको ताजगी का एहसास भी होता है।

2. इम्यूनिटी बूस्टर

नीम की पत्तियों में अनेक प्रकार के विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं। केवल इतना ही नहीं, सर्दी जुखाम जैसे मामूली रोगों को दूर करने के लिए इसे चाय या काढ़े में उबालकर पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

3. शुगर लेवल कम

जो लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं उनके लिए खाली पेट नीम की पत्तियां चबाना बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है। नीम की पत्तियों में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो शुगर को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं। हर रोज नीम की चार से पांच पत्तियां चबाने से डायबिटीज से पीड़ित व्यक्तियों को फायदा हो सकता है।

4. रक्त साफ करना

नीम में ऐसे औषधीय गुण होते हैं जो शरीर के रक्त को पूरी तरह साफ कर देते हैं। यह रक्त में से टॉक्सिन को बाहर निकाल कर ब्लड को डिटॉक्स कर देता है। जब आपका खून साफ रहेगा तो कोई बीमारी आपको आसानी से अपना शिकार नहीं बना सकेगी। इसलिए हर रोज नीम की पत्तियां जरूर चबाएं।

5. खुबसूरत और बेदाग स्किन

नीम जमाने के सबसे ज्यादा असरदार फायदे स्किन को होते हैं। यह हमारे शरीर की गंदगी को साफ करता है। गंदगी साफ हो जाने पर चेहरे पर कील मुंहासे भी नहीं निकलते हैं और दाग धब्बे से भी निजात मिल जाता है। कुल मिलाकर यह आपकी स्किन संबंधित समस्याओं को दूर कर इसे खूबसूरत और चमकदार बनाता है।