Benefits Of Ginger : जानिए अदरक के 5 बेहतरीन फायदे

Benefits of Ginger:आईए जानते हैं अदरक  के बारे में जो की कफ वात नाशक है सर्दी का नाश करने वाला है और गर्म प्रवृत्ति का होता है जिसके कारण सर्दी से होने वाले अनेक रोगों का नाश करने में लाभकारी होता है। अदरक में पाए जाने वाले गुण एवं रोग नाशक उपाय जानना आवश्यक है जिससे हम अदरक का उपयोग कर अपने रोगों को ठीक कर सकें आईए जानते हैं अदरक के फायदे :

आईए जानते हैं अदरक के पांच बेहतरीन फायदे 

1. गर्भावस्था 

अदरक गर्म तासीर का होता है गर्भावस्था में चीन महिलाओं की प्रजनन क्षमता कम होती है उन्हें अदरक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। एवं ब्रेस्टफीडिंग के दौरान भी अदरक की चाय पीने से फायदे होते हैं अदरक में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट मूड स्विंग्स जैसी परेशानियों में भी असरदार है। गर्भवती महिलाओं में होने वाली दूध की कमी एवं पेट की समस्याओं में भी अदरक की चाय पीने से लाभ मिलता है।

2. निमोनिया

अदरक का नेचर गर्म होता है निमोनिया में लगने वाली ठंड को दूर करता है एवं निमोनिया जो नई माता एवं नवजात शिशुओं में ज्यादा देखा जाता है ऐसे में अदरक का उपयोग ज्यादा से ज्यादा करने की सलाह दी जाती है अदरक में एंटी इन्फ्लेमेटरी एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं जो निमोनिया के इन्फेक्शन लड़ सकते हैं एवं निमोनिया से बचाव करने के लिए भी अदरक का सेवन किया जाता है।

3. जुखाम

जुकाम का रामबाण इलाज माना जाता अदरक जुकाम के वक्त होने वाला कफ ठंड खांसी सभी लक्षण सभी परेशानियां अदरक के द्वारा खत्म हो जाती हैं जुकाम के दौरान अदरक का सेवन करना चाहिए छोटे बच्चों में जुकाम ज्यादा देखा जाता है उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है इसलिए बच्चों में जुकाम जल्दी हो जाता है एवं उनकी माताएं परेशान हो जाते हैं ऐसे में छोटे बच्चों को अदरक की चाय पिलाई जाए तो जुकाम दूर होता है।

4. पीरियड मूड स्विंग 

पीरियड के दौरान महिलाएं मूड स्विंग का शिकार होती है ऐसे में किसी भी कार्य में मन ना लगा चिड़चिड़ापन भूख न लगना जैसी परेशानियों से गुजरना पड़ता है ऐसे में अदरक का प्रयोग दिमाग को संतुलित करता है एवं पीरियड में होने वाला ही दर्द को भी काम करता है रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है एवं ध्यान स्थिर करने में भी मदद करता है इसलिए सलाह दी जाती है कि पीरियड्स के दौरान सर दर्द मूड स्विंग्स भूख ना लगा जैसी परेशानियों के लिए अदरक का सेवन करना चाहिए।

5. लो ब्लड प्रैशर

महिलाओं में लो ब्लड प्रेशर का होना सामान्य समस्या बनकर रह गई है यह समस्या गर्भावस्था के दौरान शुरू हो जाती है महिलाओं के शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण वे लो ब्लड प्रेशर की शिकार हो ऐसे में लो ब्लड प्रेशर की दवाएं लेना पड़ती है इसलिए कुछ प्राकृतिक तरीका भी जानना आवश्यक है जिससे हमारे रोग दूर हो सके बिना किसी दुष्प्रभाव के लो बीपी में रक्त के संतुलन के लिए अदरक के प्रयोग की सलाह दी जाती है।