Lemon Benefits: बहुत काम के हैं नींबू के छिलके

Lemon Benefits: गर्मियों में नींबू का प्रयोग बहुत मात्रा में किया जाता है। नींबू का प्रयोग शिकंजी, जूस में सेवन, सलाद के रूप में, चटनी में और बहुत तरह से खाने में इस्तेमाल में लिया जाता है। ऐसे में नींबू का प्रयोग तो किया जाता है लेकिन उसके छिलके फेंक दिए जाते हैं। ये कहना गलत न होगा कि नींबू के छिलके भी मनुष्य के शरीर के लिए बहुत फायदा पहुंचाते हैं। भले ही इन छिलकों को नॉर्मल खाने में प्रयोग में नहीं लिया जाता लेकिन इनके अर्क का इस्तेमाल बहुत तरह से होता है। 

नींबू में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े गुण होने के साथ-साथ उसके छिलकों (Nimbu Ke Chilke) के भी बहुत से लाभ हैं। फेस पैक से लेकर खाने योग्य दवाई के रूप में नींबू के छिलकों का इस्तेमाल किया जाता रहा है। नींबू के छिलके इसीलिए बहुत काम में लिए जाते हैं। सवाल उठता है कि नींबू के छिलकों का इस्तेमाल किस तरह किया जाए?

बहुत उपयोगी हैं नींबू के छिलके त्वचा के लिए 

त्वचा संंबंधी समस्याओं का इलाज नींबू के छिलकों से किया जाता रहा है। नींबू के छिलकों में मौजूद विटामिन सी, एंटी-एजिंग और एंटी आक्सीडेंट गुण त्वचा के लिए नींबू के इस्तेमला को बढ़ावा देते हैं। इनके प्रयोग से त्वाचा में चमक, झुर्रियां और दाग-धब्बों से छुटकारा मिलता है। वहीं खास बात ये है कि नींबू के छिलकों का प्रयोग नाखूनों के आसपास की त्वचा में करने से नाखूनों की चमक और त्वचा में मौजूद फंगल इंफेक्शन दूर हो जाते हैं। यहीं कारण है कि इसका इस्तेमाल पेडीक्योर, मेनीक्योर में किया जाता है। नींबू के छिलके त्वचा में मौजूद घावों को जल्दी भरते हैं और डेड त्वचा को भी दूर करते हैं। इसके साथ ही ये त्वचा की खुश्की को भी दूर करते हैं। 

हृदय से जुड़ी परेशानियों को दूर करे नींबू के छिलके 

वहीं विशेषज्ञों की मानें तो नींंबू के छिलकों में कोलेस्ट्रॉल को कम करने का जबरदस्त गुण होता है। नींबू के छिलके (Nimbu Ke Chilke) में पेक्टिन पाया जाता है जो शरीर से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है। इसके साथ ही नींबू के छिलके में मौजूद अर्क शरीर में मोटापे को दूर करता है। एक रिपोर्ट के अनुसार नींबूू के छिलके का अर्क 60 मोटापे से जुड़े लोगों को दिया गया जिनमें इसका प्रभाव देखा गया। ऐसा माना गया कि नींबू के अर्क का बचपन में इस्तेमाल मोटापे को रोक सकता है। वहीं नींबू को चूसने से मुंह में खतरनाक कीटाणु पैदा होने से बच जाते हैं। इसके साथ ही इसके छिलके कैंसर को काफी हद तक रोकने में मदद करते हैं। 

इस तरह देखा जा सकता है कि नींबू के छिलकों का इस्तेमाल बहुत तरह से किया जा सकता है। नींबू के छिलके को फेंके न बल्कि इस्तेमाल में लें। नहाने के पानी में नींबू के छिलकों को डाल देने से शारीरिक त्वाचा में किसी तरह की समस्या नहीें होती। शरीर कूल-कूल रहता है और पसीने की दुर्गंध से भी छुटकारा मिलता है। कुछ लोगों के लिए नींबूू के छिलकों का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में विशषज्ञ की सलाह पर ही नींबू के छिलकों का इस्तेमाल करें।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।