/hindi/media/agency_attachments/zkkRppHJG3bMHY3whVsk.png)
/hindi/media/member_avatars/vkTZ1Xr5MMgVG0oEl0KG.png )
Follow Us/hindi/media/media_files/azFtRqdu5vJe4q0zvZ3h.jpg)
कोरोना महामारी ने दुनिया को कई मुश्किलों से गुजारा है। भारत में भी इस महामारी ने लाखों लोगों की जान ली है। लेकिन पिछले कुछ महीनों में कोरोना के मामले काफी कम हो गए थे। लेकिन अब फिर से कोरोना के मामले बढ़ने लगे हैं। भारत में पिछले कुछ दिनों में कोरोना के मामलों में बढ़ोतरी हुई है। इस बढ़ती रफ्तार को देखते हुए, सरकार ने फिर से कुछ सावधानियां बरतने की अपील की है।
COVID फिर पकड़ रहा भारत में रफ्तार, जानें यह 10 जरूरी बातें
1. मास्क लगाएं: मास्क लगाना कोरोना से बचाव का सबसे कारगर उपाय है। इसलिए हमेशा मास्क पहनें, चाहे आप घर से बाहर हों या अंदर।
2. सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें: सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना भी कोरोना से बचाव के लिए जरूरी है। इसलिए भीड़-भाड़ वाले स्थानों पर जाने से बचें और लोगों से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाए रखें।
3. हाथों को बार-बार धोएं: हाथों को बार-बार धोना भी कोरोना से बचाव के लिए जरूरी है। इसलिए हर 2 घंटे में या जब भी हाथ गंदे हों, तो साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं।
4. भीड़-भाड़ वाले स्थानों पर जाने से बचें: भीड़-भाड़ वाले स्थानों पर जाने से बचें। अगर जाने की मजबूरी हो, तो मास्क लगाकर जाएं और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें।
5. कोरोना के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें: अगर आपको कोरोना के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। कोरोना के लक्षण में बुखार, खांसी, सांस लेने में तकलीफ, थकान और सिरदर्द शामिल हैं।
6. बूस्टर डोज लगवाएं: अगर आपने कोरोना का टीका लगवाया है, तो बूस्टर डोज भी लगवा लें। बूस्टर डोज लगवाने से कोरोना से बचाव में काफी मदद मिलती है।
7. अपने आस-पास के लोगों को जागरूक करें: अपने आस-पास के लोगों को कोरोना से बचाव के बारे में जागरूक करें। उन्हें मास्क लगाने, सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने और कोरोना के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करने के बारे में बताएं।
8. अपने आस-पास की सफाई का ध्यान रखें: अपने आस-पास की सफाई का ध्यान रखें। सार्वजनिक स्थानों पर थूकना या नाक साफ करना बंद करें।
9. अपने घर को साफ-सुथरा रखें: अपने घर को साफ-सुथरा रखें। घर को रोजाना साफ करें और हवादार रखें।
10. अपना इम्यून सिस्टम मजबूत करें: अपना इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए पौष्टिक आहार लें, नियमित रूप से व्यायाम करें और पर्याप्त नींद लें।