Chai Disadvantages: चाय के दीवाने हैं तो हो जाएं सावधान, हो सकती है बीमारियां

आपने अपने आसपास खूब चाय के दीवाने देखे होंगे या आप खुद भी चाय के दीवाने हो सकते हैं। खासकर हमारे देश में जहां चाय के स्टार्टअप्स भी किए जाते हैं वहां तो लोग चाय के बेहद दीवाने हैं। कुछ लोगों की तो दिन की शुरुआत चाय के बिना होती ही नहीं है और किसी के लिए चाय उनकी चिंता और स्ट्रेस को कम करने का जरिया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप ज्यादा चाय पी रहे हैं तो तो आप अपने शरीर में बहुत सी परेशानियों को न्योता दे रहे हैं। डॉक्टर भी अधिक चाय पीने वालों को कम चाय पीने की सलाह देते हैं क्योंकि यह हानिकारक होती है। आइए जानते हैं अधिक चाय पीने से आपको क्या-क्या समस्याएं हो सकती हैं।

1. बढ़ा देती है ब्लड प्रेशर

बहुत अधिक चाय पीने से आपके ब्लड प्रेशर पर बुरा प्रभाव पड़ता है और यह बढ़ जाता है। ऐसे रोगियों को जिन्हें ब्लड प्रेशर की समस्या होती है, डॉक्टर भी उन्हें चाय पीने से मना करते हैं क्योंकि यह ब्लड प्रेशर को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होती है।

2. दिल पर डालती है बुरा प्रभाव

अधिक चाय पीना आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है और ब्लड प्रेशर का सीधा सीधा जुड़ाव आपके दिल से होता है। यदि आपका ब्लड प्रेशर बढ़ता है तो इसका मतलब होता है कि आपके दिल पर भी बहुत दबाव पड़ता है। इसकी वजह से हार्ट अटैक आने का खतरा बढ़ जाता है।

3. हो सकती है पानी की कमी

अगर आप बहुत अधिक चाय पीते हैं तो इससे आपके शरीर में डिहाइड्रेशन की परेशानी हो सकती है। बहुत बार चाय में कैफीन का इस्तेमाल भी किया जाता है जिस कारण भी शरीर में पानी की कमी होती है। इसलिए इस समस्या से बचने के लिए आपको सीमित मात्रा में ही चाय का सेवन करना चाहिए।

4. पेट में एसिड का बनना

अधिक चाय पीने से आपको एसिड की समस्या हो सकती है। अधिक चाय पीने से आपके पाचन क्रिया भी खराब होती है और यह हमारे सारे डाइजेस्टिव सिस्टम के पार्ट्स को खराब करता है। इससे पेट में गैस बनने की समस्या भी होती है। हमारा डाइजेशन सिस्टम खराब होता है जिस कारण कभी कभी आंतों में भी गंभीर इंफेक्शन की समस्या हो सकती है।

5. नींद पर पडता है बुरा असर

अधिक चाय पीने से आपकी नींद भी प्रभावित होती है और आप अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं। चाय में मौजूद टैनिन और कैफीन हमारी नींद को खराब करते हैं क्योंकि यह हमारे समाज को सचेत करने में सहायक होते हैं। इसलिए ज्यादा मात्रा में चाय पीने से नींद खराब होती है जिससे इंसान चिड़चिड़ा महसूस करता है और मूड स्विंग की समस्या भी होती है।