क्या आप जानते हैं Rosemary Leaves (गुलमेंहदी) से होने वाले ये 5 फायदे

Do you know these 5 benefits of Rosemary? आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी-बूटियों को माना गया है जो स्वास्थ्य और सुंदरता में काफी लाभकारी होती हैं। इनमें से ही एक है Rosemary यानी गुलमेंहदी। गुलमेंहदी प्राकृतिक और हर्बल है जिसके कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आज हम आपको इससे होने वाले ऐसे ही कुछ लाभों के बारे में बताएंगे।

रोज़मेरी के फायदे

1. मानसिक स्वास्थ्य में लाभकारी

रोज़मेरी में ऐसे कई एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल काफी समय से तनाव और अवसाद के उपचार के लिए किया जाता है। रोज़मेरी का एसेंशियल ऑयल याददाश्त मजबूत करने, एंजाइटी और अवसाद से मुक्ति दिलाने में लाभदायक है। इस ऑयल को एरोमाथेरेपी में इस्तेमाल किया जाता है।

2. बालों के लिए 

रोज़मेरी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण बालों की सेहत के लिए चमत्कारी साबित होते हैं। इसके तेल से बालों में मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है और यह बालों को मजबूत बनाता है और नए बालों को उगाने में मदद करता है। इसके साथ ही रोज़मेरी का तेल पटके बालों को भी मोटा करता है।

3. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है

रोज़मेरी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण भी पाए जाते हैं जो शरीर से बैक्टीरिया और वायरल को दूर रखकर, शरीर को बीमारियों से बचाते हैं और इम्युनिटी बूस्ट करते हैं। साथ ही इसके एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण शरीर से सूजन को खत्म करते हैं।

4. त्वचा के लिए लाभदायक

रोज़मेरी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी बॉडी के टॉक्सिंस को बाहर निकालने का काम करती है और त्वचा में नमी देकर इसे ज्यादा स्वस्थ रखते हैं और त्वचा की चमक बढ़ाते हैं। ये उम्र के साथ दिखने वाली फाइन लाइन्स को कम करने में मददगार हैं। इसके लिए आप रोज़मेरी एसेंशियल ऑयल को किसी भी फेसपैक में मिलकर लगा सकती हैं या फिर इसकी चाय पीना शुरू कर सकती हैं।

5. पाचन शक्ति को बढ़ाती है

रोज़मेरी गट बैक्टीरिया को नियंत्रित करने में मदद करता है साथ ही इसके एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण शरीर से सूजन को खत्म करने में मदद करते हैं। ये गैस, एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं में लाभदायक होते हैं और पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।