क्या हैं Pregnancy से जुड़े पांच झूठ?

Pregnancy Myths: प्रेग्नेंसी एक जीवन के सबसे महत्वपूर्ण और खुशी के पलों में से एक है, लेकिन इसके साथ ही बहुत सारी जानकारी और मिथक जुड़े होते हैं। गर्भवती महिलाओं को अक्सर अनगिनत सलाहें और जानकारी मिलती हैं, जो कई बार गलत होती हैं। ये गलत धारणाएँ न केवल महिलाएं बल्कि उनके परिवार और दोस्त भी मान लेते हैं। इससे गर्भवती महिलाओं में तनाव और भ्रम पैदा हो सकता है। यहां हम कुछ प्रेगनेंसी से जुड़ी झूठी बातों के बारे में बात करेंगे जिन्हें अक्सर सच माना जाता है। ये मिथक महिलाओं के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकते हैं और उनके अनुभव को प्रभावित कर सकते हैं।

प्रेग्नेंसी से जुड़े पांच साधारण मिथक

1. भारी सामान नहीं उठाना चाहिए

 यह मान्यता कि गर्भवती महिलाओं को भारी सामान उठाने से बचना चाहिए, सही नहीं है। जबकि सावधानी बरतना जरूरी है, सामान्य गतिविधियों में भाग लेना सुरक्षित हो सकता है। अगर डॉक्टर ने कोई विशेष निर्देश नहीं दिए हैं, तो महिलाएं अपनी दैनिक गतिविधियों को जारी रख सकती हैं।

2. खट्टा खाने से बच्चा भी खट्टा होगा

यह मिथक प्राचीन समय से चला आ रहा है। लोगों का मानना है कि गर्भवती महिलाओं के खाने का बच्चे के स्वाद पर असर पड़ता है। लेकिन साइंटिस्ट रूप से यह सही नहीं है, बच्चे की स्वाद पसंद जेनेटिक्स पर निर्भर करती है, न कि मां के खान-पान पर।

3. प्रेग्नेंसी में क्रेविंग होना जरूरी है

कई लोग सोचते हैं कि सभी गर्भवती महिलाओं को अजीबोगरीब चीजों की क्रेविंग होती है। जबकि यह एक सामान्य अनुभव है, सभी महिलाओं में ऐसा नहीं होता। कुछ महिलाएं साधारण भोजन को प्राथमिकता देती हैं और उन्हें कोई विशेष क्रेविंग नहीं होती।

4. व्यायाम से नुकसान होता है

यह धारणा भी बहुत सामान्य है कि गर्भवती महिलाओं को व्यायाम नहीं करना चाहिए। हालांकि, नियमित हल्का व्यायाम न केवल सेहतमंद होता है, बल्कि यह गर्भावस्था के दौरान तनाव को भी कम कर सकता है। डॉक्टर से परामर्श के बाद उपयुक्त व्यायाम करना फायदेमंद हो सकता है।

5. सभी दवाएँ गर्भावस्था में निषेध हैं

यह भी एक साधारण गलतफहमी है कि गर्भवती महिलाओं को सभी दवाओं से दूर रहना चाहिए। कुछ दवाएँ वास्तव में गर्भावस्था में हानिकारक हो सकती हैं, लेकिन कई दवाएँ सुरक्षित होती हैं। यदि किसी गर्भवती महिला को किसी स्वास्थ्य समस्या का सामना करना पड़ता है, तो उसे डॉक्टर से सलाह लेकर सही दवा लेनी चाहिए। डाक्टर के उचित मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं ताकि महिला और बच्चे का स्वास्थ्य सुरक्षित रहे।

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