अधिक पसीना आने के पांच कारण

Five Reasons For Excessive Sweating: जैसा हम जानते हैं कि पसीने का आना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। गर्मी में हम काम करते हैं या फिर वर्कआउट करते हैं तो पसीना आना आम बात होती है, लेकिन कुछ लोगों को बिना काम करें ही बहुत ज्यादा पसीना आना शुरू हो जाता है। ज्यादा पसीना आना भी सेहत के लिए हानिकारक है। जरूरत से ज्यादा पसीना आने को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति बन जाती है जिसमें जरूरत से ज्यादा पसीना आता है। जरुरत से ज्यादा पसीना आने की कई वजह हो सकती हैं जैसे कुछ खास तरह के बैक्टीरिया के इंफेक्शन की वजह से भी ज्यादा पसीना आ सकता है। बिना किसी काम और एक्सरसाइज के समान्य से ज्यादा पसीना आना दिल की परेशानी के संकेत माने जाते हैं। तनाव, चिंता और डर भी ज्यादा पसीना आने का कारण हो सकता है।

अधिक पसीना आने के पांच कारण

1. उच्च तापमान और आर्द्रता

गर्मी और नमी के वातावरण में शरीर का तापमान नियंत्रित करने के लिए अधिक पसीना आता है। पसीना शरीर को ठंडा रखने का प्राकृतिक तरीका है।

2. शारीरिक गतिविधि

व्यायाम या अन्य शारीरिक गतिविधियों के दौरान शरीर अधिक ऊर्जा खर्च करता है, जिससे गर्मी उत्पन्न होती है। इस गर्मी को नियंत्रित करने के लिए शरीर अधिक पसीना उत्पन्न करता है।

3. तनाव और चिंता

मानसिक तनाव और चिंता के समय शरीर में 'फाइट-ऑर-फ्लाइट' प्रतिक्रिया होती है, जिससे अधिक पसीना आता है। यह स्थिति एड्रेनालाईन के बढ़ने के कारण होती है, जो पसीना ग्रंथियों को सक्रिय करता है।

4. स्वास्थ्य समस्याएँ

कुछ स्वास्थ्य समस्याएं जैसे हाइपरथायरॉइडिज्म, डायबिटीज, हार्मोनल असंतुलन और संक्रमण अधिक पसीना आने का कारण बन सकते हैं। इन स्थितियों में शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली प्रभावित होती है, जिससे पसीना अधिक आता है।

5. मेडिकेशन और खानपान

कुछ दवाएं और खाद्य पदार्थ अधिक पसीना उत्पन्न कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एंटीडिप्रेसेंट्स, दर्द निवारक दवाएं और कुछ एंटीबायोटिक्स पसीना ग्रंथियों को सक्रिय कर सकते हैं। इसी तरह, मसालेदार भोजन और कैफीन भी पसीने को बढ़ा सकते हैं। यदि आपको अत्यधिक पसीना आने की समस्या हो रही है और यह सामान्य कारणों से नहीं हो रहा है, तो डॉक्टर से सलाह करना उचित होगा।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।