Healthy Skin Tips: अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए अपनाएं ये 5 आदतें

Healthy Skin Tips: अक्सर ऐसा होता है कि महिलाएं अपने स्किन के लिए प्रचार देखकर कई सारे महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स खरीद लेती हैं। कई बार ये सारे प्रोडक्स उनके स्किन को सूट भी नहीं करते जिसके कारण उनको अपनी स्किन से संबंधित बीमारियो का भी सामना करना पड़ जाता है। इससे स्किन केयर के चक्कर में आपके स्किन पर बुरा असर पड़ता है। आपको रोजाना अपने दिनचर्या में स्किन केयर को शामिल करना चाहिए लेकिन ये सोच समझ कर की आपके स्किन पर कौनसा प्रोडक्ट सूट करेगा आपके रोज के बाकी कामों की तरह स्किन केयर भी जरूरी कार्य है अपने स्किन का ध्यान ना देने पर आपके चेहरे पर से ग्लो ख़तम हो जायेगा और आप का स्किन अपने आप डल लगने लगेगा। अपने त्वचा की देखभाल के लिए हम आपको सरल और कम समय लेने वाले 5 आदतें बताएंगे जिसे आप अपने रोज मर्रा की जिंदगी में फॉलो कर उसका लाभ उठा सकते हैं।

अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए अपनाएं ये 5 आदतें

1. सनक्रीन जरूर लगाएं

अक्सर लड़कियों को लगता है कि सिर्फ गर्मी में ही सनक्रीन लगाना चाहिए। ये गलत है, आपको अपने त्वचा को धूप, धूल मिट्टी से बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाना आवश्यक है।

2. हाइड्रेटेड रहें

सही अमाउंट में पानी - पीना आपके स्किन के लिए बेहतर तरीके से काम कर सकता है और आपके क्लियर स्किन का भी राज हाइड्रेटेड रहना ही है।

3. चहरे को मॉइस्चराइज करें

आपके स्किन में नमी होना चाहिए वरना चेहरा फटने लगता है और सफेद पड़ने लगेगा और सर्दियों में मॉइश्चराइजर का खास ख्याल रखना चाहिए।

4. क्लीनअप करके सोएं

रोजाना अपने चेहरे को सोने से पहले धुलकर उसमे गुलाब जल या नाइट क्रीम लगाकर सोए इससे आपका चेहरा रात में भी हाइड्रेटेड रहेगा।

5. नींद

नींद लेना आपके लिए बहुत जरूरी हो जाता है अक्सर सही से ना सोने के कारण आपको डार्क सर्कल्स और अपने चेहरे पर इसका असर देखने को मिलता है।