Vaginal को ये आदतें पहुंचाती है नुकसान

Habits That Harm Vagina:Vagina स्त्री के शरीर का बेहद संवेदनशील हिस्सा हैं इसका सही ख्याल रखना न केवल महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह उनकी पूरी जीवनशैली पर भी असर डालता है। दुर्भाग्यवश, कई बार महिलाएं अनजाने में ऐसी आदतें अपना लेती हैं जो उनकी योनि के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं। 

Vagina को ये आदतें पहुंचाती है नुकसान

चलिए, जानते हैं कुछ ऐसी सामान्य आदतों के बारे में जो vagina को प्रभावित कर सकती हैं।

1.ज़रूरत से ज़्यादा सफाई

Vagina की सफाई करना बहुत जरूरी है, लेकिन अगर आप ज्यादा साबुन या डाउश (douching) का इस्तेमाल करती हैं, तो इससे इसके प्राकृतिक पीएच स्तर में गड़बड़ी आ सकती है। इससे बैक्टीरियल संक्रमण या यीस्ट इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। Vagina की प्राकृतिक सफाई उसकी अपनी प्रणाली से होती है, इसलिए हल्के गर्म पानी से धोना ही काफी होता है।

2.टाइट कपड़े पहनना

टाइट कपड़े पहनने से, जैसे कि लगातार टाइट जींस, सिंथेटिक अंडरवियर या ऐसे कपड़े जो नमी को सोखने में असमर्थ हैं, आपकी त्वचा को सही हवा नहीं मिल पाती। इससे फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। टाइट कपड़े पहनने से वेजाइनल भाग में हवा का प्रवाह भी बाधित हो जाता है इसलिए सूती अंडरवियर पहनना और ढीले कपड़े चुनना एक बेहतर विकल्प है।

3.हाइजीन के प्रोडक्ट्स का अत्यधिक प्रयोग

पैड्स, खुशबूदार टिशूज़ या वेजाइनल स्प्रे जैसे प्रोडक्ट्स का लंबे समय तक इस्तेमाल करने से एलर्जी या रैशेस हो सकते हैं। इन खुशबूदार चीजों में मौजूद केमिकल्स अपने वैजाइना की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इससे वेजाइनल भाग में खुजली और जलन की शिकायत हो सकती है।

4.सेक्सुअल हेल्थ की अनदेखी

बिना सुरक्षा के यौन संबंध बनाना, बार-बार पार्टनर बदलना या संक्रमण के लक्षणों को नजरअंदाज़ करना योनि संक्रमण को बढ़ावा देता है। हमेशा सुरक्षित यौन संबंध बनाना और नियमित जांच कराना बेहद ज़रूरी है।

5.अनहेल्दी डाइट और स्ट्रेस

आपकी खानपान और मानसिक तनाव का असर भी वेजाइनल स्वास्थ्य पर पड़ता है। प्रोबायोटिक फूड जैसे दही और हरी सब्ज़ियां वैजाइना को हेल्दी रखने में मदद करती हैं, जबकि अत्यधिक शुगर, जंक फूड और स्ट्रेस संक्रमण की संभावना को बढ़ा सकते हैं। इसलिए बहुत जरूरी है कि हम ऐसा खाना खाएं जिससे हमारी वेजाइनल त्वचा सुरक्षित रहे।