Healthy Juices: हेल्दी जूस जो करेंगे आपका ब्लड प्यूरिफाई

Healthy Juices To Purify Your Blood: हेल्दी रहने के लिए बेहद जरूरी है कि हम अपने आहार में स्वस्थ फल और सब्जियों का सेवन करें. नियमित रूप से जूस का सेवन करने से आपका ब्लड प्यूरिफाई होता है और आप स्वस्थ और आप हेल्दी और एनर्जेटिक महसूस करते हैं. जूस में मौजूद विटामिंस मिनरल्स एंटीऑक्सीडेंट फाइबर यह सब आपका ब्लड को प्यूरीफायर करने में मदद करते हैं|

कौन से है वह जूस जिनको पीने से ब्लड होगा प्यूरिफाई?

1. गिलोय जूस

गिलोय का जूस एक औषधि के रूप में काम करता है नियमित रूप से गिलोय के जूस का सेवन करने से आपकी बॉडी से अनहेल्दी टॉक्सिकेंट्स बाहर निकलते हैं और आपका ब्लड प्यूरीफायर होता है गिलोय में हेल्दी न्यूट्रिएंट्स विटामिंस मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं जो आपको शारीरिक रूप से हेल्दी बनाए रखना है और आपका ब्लड क्लीन करता है|

2. व्हीटग्रास जूस

गेहूं का जूस आपको शारीरिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए और आपका ब्लड को क्लीन करने के लिए बेहद सहायक है। गेहूं में मौजूद क्लोरोफिल आपकी बॉडी में हीमोग्लोबिन को बनता है जिससे आपका ब्लड में ऑक्सीजन की मात्रा पूरी हो जाती हैै| गेहूं के जूस को व्हीटग्रास जूस बोला जाता है और इसमें भरपूर मात्रा में न्यूट्रिएंट्स, मिनरल्स, विटामिंस और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो आपकी शरीर के लिए जो आपकी बॉडी के लिए काफी हेल्दी है|

3.  एलो वेरा जूस

 एलोवेरा जूस में भरपूर मात्रा में हेल्दी न्यूट्रिएंट्स एंटीऑक्सीडेंट और एंजाइम्स होते हैं जो आपका ब्लड को प्यूरिफाई करते हैं और आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाते हैं. एलोवेरा जूस का नियमित रूप से सेवन करने से आपकी बॉडी से टॉक्सिक तत्व बाहर निकलते हैं और आपका ब्लड प्यूरीफायर होता है|

4.  आमला जूस

आमला के जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो आपका ब्लड को प्यूरिफाई करने में काफी मदद करते हैं। नियमित रूप से अवल के आमला के जूस का सेवन करने से आपकी बॉडी में ब्लड आपकी बॉडी में खून की कमी पूर्ण होती है और आपका ब्लड प्यूरिफाई होता है जिससे आप स्वस्थ और एनर्जेटिक महसूस करते हैं। आमला के जूस का सेवन करने से आपकी बॉडी में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है जिससे आपके शरीर में ब्लड प्यूरिफाई होता है|

5. बीटरूट जूस

बीटरूट में आयरन और बीटा कैरोटीन नामक तत्व मौजूद होता है जो आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है और आपका ब्लड प्यूरीफाय करने में सहायक होता है| बीटरूट जूस में विटामिन सी भी  भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने सहायक होता है| विटामिन सी आपके शरीर से टॉक्सिक तत्वों को बाहर निकाल कर आपके शरीर को और ब्लड को प्यूरिफाई करता है जिससे आप हेल्दी और एनर्जेटिक महसूस करते हैं और बीमारियों से सुरक्षित रहते हैं| आमला के जूस का सेवन आपको नियमित रूप से करना चाहिए जिससे आप शारीरिक और मानसिक रूप से हेल्दी, एनर्जेटिक और हैप्पी रहें| फिजिकली फिट रहने के लिए आपका ब्लड का प्यूरिफाई होना और भरपूर मात्रा में होना बेहद महत्वपूर्ण है|