Benefits Of Sex: क्या आपने कभी सोचा था Sex के भी बेनिफिट्स हो सकते हैं

सेक्स लगभग सभी के जीवन का एक अभिन्न अंग है चाहे वह इंटीमेसी, प्रजनन और/या आनंद के बारे में हो।  यह हमारे जीवन के भावनात्मक, शारीरिक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं को सीधे प्रभावित करता है।  इसलिए, कोई भी संभोग दोनों भागीदारों के लिए हितकर होना चाहिए क्योंकि सेक्स के कई फायदे हैं।

आज के इस ब्लॉग में हम आपको सेक्स के पांच हैल्थ बेनिफिट्स के बारे में बताएंगे। तो आइए जानते हैं कौन से हैं वह 5 बेनिफिट्स-

1. मजबूत इम्यून सिस्टम

रोमांटिक रिश्तों में लोगों में इम्यूनिटी के एक अध्ययन में, जिन लोगों ने बार-बार सेक्स किया (सप्ताह में एक से दो बार) उनकी saliva में इम्युनोग्लोबुलिन ए (IgA) अधिक था। जिन लोगों ने कम सेक्स किया (सप्ताह में एक बार से कम) उनमें आईजीए काफी कम था। आईजीए एंटीबॉडी है जो बीमारियों को रोकने में भूमिका निभाता है और मानव पेपिलोमावायरस, या एचपीवी के खिलाफ रक्षा करने में मददगार है।

2. बेहतर नींद

आपका शरीर ऑक्सीटोसिन छोड़ता है, जिसे "प्यार" या "इंटीमेसी" हार्मोन भी कहा जाता है। जिससे नींद अच्छी आती है। और एक बेहतर नींद के कारण एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, एक लंबी उम्र, और दिन के दौरान अधिक ऊर्जा होती है।

3. रक्तचाप कम करता है

नियमित सेक्स भी रक्तचाप को कम कर सकता है, खासकर महिलाओं के लिए।  57 से 85 वर्ष के बीच की महिलाओं ने हाल के एक अध्ययन में भाग लिया, उनमें उच्च रक्तचाप होने की संभावना कम थी! हाई ब्लड प्रेशर से न केवल दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि इससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन और कम कामेच्छा भी हो सकती है।

4. दर्द से राहत

न्यूरोलॉजिस्टों ने पाया है कि यौन क्रियाकलाप कुछ लोगों में माइग्रेन या क्लस्टर सिरदर्द से जुड़े सिर दर्द को दूर कर सकते हैं। सेक्स शरीर के प्राकृतिक दर्द निवारक एंडोर्फिन की रिहाई को गति प्रदान कर सकता है। दर्द में प्रकाशित अन्य शोध में, महिलाओं को कम दर्द संवेदनशीलता का अनुभव हुआ और वैजिनल सेल्फ स्टीमुलेशन के माध्यम से आनंद का अनुभव करते समय दर्द सहनशीलता सीमा में वृद्धि हुई।

5. तनाव दूर करता है

तनाव सिरदर्द, अनिद्रा, मांसपेशियों में तनाव और पेट खराब होने से लेकर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और पुरानी अवसाद सहित अधिक गंभीर स्थितियों तक सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।  बायोलॉजिकल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते हैं, उनमें उन लोगों की तुलना में तनाव से संबंधित रक्तचाप कम होता है, जिन्होंने मास्टरबेट किया था या गैर-सहज सेक्स किया था।