Health Tips: इन घरेलू उपाय से ठीक करें पेट दर्द

Home remedies for Stomach Pain: आजकल पेट दर्द की समस्या आम हो गई है पर्याप्त नींद ना ले पाना अनियमित खान-पान बाहर का खाना इन सब वजहों से कई लोगों को पेट दर्द की समस्या बनी रहती है, आमतौर पर अगर यह एक बड़ी समस्या नहीं होती तो लोग घरेलू नुस्खे से इसे ठीक करते हैं, अक्सर दादी नानी के नुस्खे आजमा कर पेट दर्द की समस्या से निपटा जा सकता है, आज हम इस आर्टिकल में कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे जिसे पेट दर्द की समस्या को ठीक किया जा सकता है।

इन घरेलू उपाय से ठीक करें पेट दर्द

 1. हींग 

 पेट दर्द से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए हींग को सदियों से इस्तेमाल किया जाता रहा है हींग के पानी का सेवन करने से पेट दर्द में राहत मिलती है इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में एक चुटकी हींग डालें इस अच्छी तरह से मिला ले और दिन में दो बार इसे पिए इससे आपको पेट दर्द से जल्दी आराम मिलेगा।

 2. अजवाइन 

पेट दर्द में राहत पाने के लिए अजवाइन भी अच्छा उपाय है, जब पेट में मरोड़ जैसी उठे तो अजवाइन में काला नमक मिलाकर फाक ले लेनी चाहिए और उसके बाद पानी पीना चाहिए इससे पेट दर्द में राहत मिलती है।

 3. सौंफ 

सौंफ पेट दर्द को दूर करने के साथ पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाने में मदद करती है सौफ़ में मौजूद गुण हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं इसे गैस की समस्याएं पेट में मरोड़ उठाना पेट साफ ना होना यह सारी समस्याएं सौंफ खाने से ठीक हो जाती है आप सौंफ का पानी भी पी सकते हैं, इसके लिए एक कप पानी में एक चम्मच डालें इस उबाले और दो-तीन बार इस पानी का सेवन करें।

 4. अदरक 

पेट दर्द में अदरक भी राहत दिलाता है अदरक का सेवन कर सकते हैं इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण जो पेट दर्द की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं इसके लिए एक गिलास पानी में एक टुकड़ा अदरक घिसकर डालें इस उबाले और फिर गैस बंद कर दें इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार पीने से आपको पेट दर्द में राहत मिलेगी।

 5. पुदीना 

पुदीना का उपयोग पेट दर्द के घरेलू उपचार के रूप में किया जा सकता है पांच पुदीने की पत्तियों को पानी में डालकर 10 मिनट तक पानी में उबाले फिर इस मिश्रण को छानकर इसमें शहद मिलाएं और इसे पी ले इससे पेट दर्द में राहत मिलेगी आप चाहे तो पुदीना की पिल्स भी ले सकते हैं।