Cracked Heels: सर्दियों में फटी एड़ियों से राहत पाने के 7 आसान घरेलू नुस्खे

Home Remedies: सर्दियों में ठंड के मौसम के कारण हमारी त्वचा खासकर पैरों की त्वचा सूखने लगती है और अक्सर पैर फटने लगते हैं। फटी एड़ियों और पैरों की सूखी त्वचा से न केवल असुविधा होती है, बल्कि यह देखने में भी बुरा लगता है। यदि आप भी सर्दियों में इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो चिंता करने की बात नहीं है। आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप अपने फटे हुए पैरों को ठीक कर सकते हैं।

सर्दियों में फटी एड़ियों के लिए असरदार घरेलू नुस्खे

1. गुलाब जल और ग्लिसरीन का मिश्रण

गुलाब जल और ग्लिसरीन दोनों ही त्वचा को नमी देने और उसे मुलायम बनाने के लिए जाने जाते हैं। यह मिश्रण फटी एड़ियों के लिए बहुत फायदेमंद है।

विधी

• एक कटोरी में 1 चम्मच गुलाब जल और 1 चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं।
• इस मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें और इसे अपनी फटी एड़ियों पर लगाएं।
• रात को सोने से पहले इसे लगाकर मोजे पहन लें और सुबह उठकर पैरों को धो लें।
• कुछ दिन इस नुस्खे को अपनाने से एड़ियां ठीक होने लगेंगी।

2. शहद और नारियल तेल

शहद और नारियल तेल दोनों ही प्राकृतिक तत्व हैं जो त्वचा को हाइड्रेट करने और उसे मुलायम बनाने में मदद करते हैं। शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं।

विधी

• 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच नारियल तेल मिलाएं।
• इस मिश्रण को अपनी फटी एड़ियों और पैरों पर अच्छे से लगाएं।
• इसे 20 मिनट तक रखें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
• इस नुस्खे को नियमित रूप से करें और फर्क महसूस करें।

3. वेसलीन (पैट्रोलियम जैली) का उपयोग

वेसलीन त्वचा की नमी को लॉक करने के लिए बहुत अच्छा काम करता है। यह खासकर सर्दियों में पैरों की सूखी त्वचा को ठीक करने के लिए बेहतरीन है।

विधी

• रात को सोने से पहले अपनी फटी एड़ियों पर वेसलीन अच्छे से लगाएं।
• फिर मोजे पहन लें ताकि वेसलीन पूरी रात त्वचा में समा जाए।
• सुबह जब मोजे निकालें तो आपको पैरों की त्वचा नरम और मुलायम लगेगी।

4. ऑलिव ऑइल (जैतून का तेल)

ऑलिव ऑइल त्वचा को हाइड्रेट करने और उसे नर्म बनाने में मदद करता है। यह फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए एक बेहतरीन उपाय है।

विधी

• जैतून के तेल को हल्का सा गर्म कर लें।
• फिर इसे अपनी फटी एड़ियों और पैरों पर अच्छे से मसाज करें।
• रातभर इसे लगे रहने दें और सुबह गुनगुने पानी से पैर धो लें।
• इस उपाय से आपको जल्दी आराम मिलेगा।

5. एप्पल साइडर विनेगर और पानी

एप्पल साइडर विनेगर में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो पैरों की त्वचा को साफ रखने में मदद करते हैं। यह फटी एड़ियों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।

विधी

• एक बाल्टी गुनगुने पानी में 2-3 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं।
• इस पानी में 15-20 मिनट के लिए अपने पैरों को डुबोकर रखें।
• इसके बाद पैरों को धोकर क्रीम या जैतून के तेल से मसाज करें।
• इस उपाय से पैरों में नमी बनी रहती है और त्वचा में सुधार आता है।

6. ओटमील और दूध का पैक

ओटमील एक प्राकृतिक स्क्रब की तरह काम करता है, जो मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है। दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा को हाइड्रेट करता है।

विधी

• 2 चम्मच ओटमील और 1/4 कप दूध को मिलाकर पेस्ट बना लें।
• इस पेस्ट को फटी एड़ियों और पैरों पर लगाएं और हलके हाथों से मसाज करें।
• इसे 15-20 मिनट तक छोड़ने के बाद गुनगुने पानी से धो लें।
• इस नुस्खे से मृत त्वचा बाहर निकल जाती है और त्वचा मुलायम बनती है।

7. नींबू और बेकिंग सोडा

नींबू का रस और बेकिंग सोडा दोनों ही पैरों की त्वचा को एक्सफोलिएट करने और उसे मुलायम बनाने में मदद करते हैं।

विधी

• 1 चम्मच बेकिंग सोडा और 1 चम्मच नींबू का रस मिला लें।
• इस मिश्रण को अपने पैरों और एड़ियों पर लगाकर हलके हाथों से स्क्रब करें।
• 5-10 मिनट बाद गुनगुने पानी से पैरों को धो ले।