Sex In Relationship: क्या एक रिलेशनशिप में सेक्स का होना जरुरी है?

कई बार लोग कपल को उनके रिश्ते से आंकते हैं। साथ रहना और पास रहने में ज़मीन आसमान का फर्क होता है। इसी बात को लेकर कई रिलेशनशिप ज्यादा दिन तक टिक नहीं पाते। असल में कमी आपके रिलेशनशिप में आरही है जिससे मतभेद बढ़ते हैं। इसका हल सेक्स भी हो सकता है। आज हम यही जानेंगे कि क्या सेक्स किसी भी रिलेशनशिप को जोड़े रखने के लिए जरुरी होता है या नहीं ? क्या जो कपल सेक्स में इन्वॉल्व हैं वो बाकियों से ज्यादा एक दूसरे को समझते हैं या नहीं? 

Sex In Relationship: क्या एक रिलेशनशिप में सेक्स का होना जरुरी है?

सेक्स हमेशा आवश्यक नहीं होता है, लेकिन यह एक स्वस्थ, पूर्ण संबंध का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है। यह कितना महत्वपूर्ण है यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है। कुछ लोगों को ऐसा लग सकता है कि अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाना बेहद जरूरी है। दूसरों को लग सकता है कि अन्य प्रकार की अंतरंगता और संबंध अधिक महत्वपूर्ण हैं।

शोध बताते हैं कि बार-बार सेक्स करने से व्यक्ति की समग्र भलाई में भूमिका हो सकती है। अक्सर सेक्स करने को अधिक स्नेह से जोड़ा जाता है। जब जोड़े अधिक स्नेह का अनुभव करते हैं, तो उनके अधिक बार-बार यौन संबंध बनाने की संभावना भी अधिक होती है।

Sex In Relationship: रिश्तों में सेक्स के फायदे

1. तनाव से राहत

पुराने तनाव से सेक्स की आवृत्ति कम हो सकती है। हालांकि, सेक्स एक प्रभावी तनाव प्रबंधन तकनीक हो सकती है। सेक्स तनाव प्रतिक्रिया हार्मोन को कम करता है, जैसे कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन (एपिनेफ्रिन), जिसका प्रभाव अगले दिन तक रहता है।

2. बेहतर शारीरिक फिटनेस

सेक्स व्यायाम का एक रूप है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, यौन गतिविधि मध्यम शारीरिक गतिविधियों के बराबर है।

3. ब्रेन तेज़ी से फंक्शन करता है 

प्रारंभिक अध्ययन में पाया गया कि अधिक बार संभोग बेहतर संज्ञानात्मक कार्य और मस्तिष्क की नई कोशिकाओं के विकास के साथ सहसंबद्ध था। इसी तरह के लाभ तब से मानव अध्ययनों में देखे गए हैं। 6,000 से अधिक वयस्कों के 2018 के एक अध्ययन ने 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों में बेहतर स्मृति प्रदर्शन के साथ लगातार सेक्स को जोड़ा।

4. हार्ट हेल्थ के लिए पोसिटिव 

उच्च रक्तचाप से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। यौन गतिविधि रक्त वाहिकाओं को पतला करने में मदद करती है, रक्तचाप को कम करते हुए पूरे शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की डिलीवरी में वृद्धि करती है।

5. वजन घटाना

30 मिनट तक सेक्स करने से औसतन 200 कैलोरी बर्न होती है। 10 सेक्स के दौरान निकलने वाले फायदेमंद मस्तिष्क रसायन भोजन की लालसा को कम कर सकते हैं और वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं।