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जानिए कैसे हेल्थ के लिए फायदेमंद है Random या Casual Sex

सेक्स एक ऐसी एक्टिविटी है जो अपने अलग-अलग तरीकों और विधियों के लिए अत्यधिक जानी जाती है। इन्हीं में से एक है रैंडम या कैजुअल सेक्स। इसे अक्सर सामाजिक मानदंडों और कथित नैतिक निहितार्थों के कारण कलंकित माना जाता है।

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Priya Singh
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the difference between love and sex

How Random Or Casual Sex Is Beneficial For Health: सेक्स कपल्स की लाइफ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। इसके रिश्तों में सुधार से लेकर कई एनी महत्वपूर्ण लाभ हैं। सेक्स एक ऐसी एक्टिविटी है जो अपने अलग-अलग तरीकों और विधियों के लिए अत्यधिक जानी जाती है। इन्हीं में से एक है रैंडम या कैजुअल सेक्स। इसे अक्सर सामाजिक मानदंडों और कथित नैतिक निहितार्थों के कारण कलंकित माना जाता है। लेकिन आश्चर्यजनक रूप से यह कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। वैसे तो इसे हमारे समाज में कलंकित माना जाता है और इसके बारे में बात नही की जाती है लेकिन इससे जुड़े स्वास्थ्य लाभों को देखते हुए इसे साइंटिफिक और मानसिक दृष्टिकोण से देखा जाना चाहिए। आइये इस आर्टिकल में जानते हैं रैंडम या कैजुअल सेक्स के सेहत के लिए फायदे।

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जानिए कैसे हेल्थ के लिए फायदेमंद है Random या Casual Sex

1. शारीरिक व्यायाम

सेक्सुअल एक्टिविटीज में संलग्न होना शारीरिक व्यायाम का एक रूप है। इसमें विभिन्न मांसपेशी समूह शामिल होते हैं, हृदय गति बढ़ती है और कैलोरी बर्न हो सकती है। यह हृदय स्वास्थ्य, मांसपेशियों की टोनिंग और समग्र शारीरिक फिटनेस में योगदान देता है, व्यायाम के पारंपरिक रूपों जैसे दौड़ना या तैराकी की तरह।

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2. तनाव में कमी

कैज़ुअल सेक्स एक महत्वपूर्ण तनाव निवारक हो सकता है। सेक्सुअल एक्टिविटी के दौरान, शरीर एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन रिलीज करता है, हार्मोन जो भलाई और विश्राम की भावनाओं को बढ़ावा देते हैं। यह हार्मोनल उछाल प्राथमिक तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को कम कर सकता है, जिससे व्यक्तियों को अधिक आराम और कम चिंता महसूस करने में मदद मिलती है।

3. बेहतर मूड और मानसिक स्वास्थ्य

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सेक्सुअल एक्टिविटी डोपामाइन की रिहाई के माध्यम से मूड में सुधार कर सकती है, जो प्लेजर से जुड़ा एक न्यूरोट्रांसमीटर है। इससे खुशी और संतुष्टि की भावना में वृद्धि हो सकती है। कुछ लोगों के लिए, कैज़ुअल सेक्स आत्म-सम्मान को भी बढ़ा सकता है और सशक्तिकरण की भावना प्रदान कर सकता है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

4. मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली

नियमित सेक्सुअल एक्टिविटी को बेहतर प्रतिरक्षा कार्य से जोड़ा गया है। रिसर्च से पता चलता है कि सेक्स इम्युनोग्लोबुलिन ए (आईजीए) के स्तर को बढ़ा सकता है, एक एंटीबॉडी जो रोगजनकों के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह शरीर को सामान्य बीमारियों के प्रति अधिक लचीला बनाता है।

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5. दर्द से राहत

सेक्स के दौरान निकलने वाला एंडोर्फिन न केवल मूड में सुधार करता है बल्कि प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में भी काम करता है। ये हार्मोन विभिन्न प्रकार के दर्द को कम कर सकते हैं, जैसे सिरदर्द, मासिक धर्म में ऐंठन और पुरानी दर्द की स्थिति। सेक्स के आरामदायक प्रभाव इस दर्द से राहत में और योगदान देते हैं।

6. बेहतर नींद

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सेक्स के बाद आराम करने से अक्सर बेहतर नींद आती है। ऑर्गेज्म के दौरान ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन का स्राव विश्राम उत्पन्न करता है और गहरी और अधिक आरामदायक नींद को बढ़ावा दे सकता है। संज्ञानात्मक कार्य, मनोदशा विनियमन और शारीरिक सुधार सहित स्वास्थ्य के कई पहलुओं के लिए गुणवत्तापूर्ण नींद आवश्यक है।

7. सामाजिक जुड़ाव और अकेलापन कम करना

कैज़ुअल सेक्स संबंध की भावना को बढ़ावा दे सकता है, भले ही अस्थायी हो, जो अकेलेपन की भावनाओं से लड़ सकता है। मनुष्य स्वाभाविक रूप से सामाजिक है और शारीरिक अंतरंगता मानवीय संपर्क और निकटता की आवश्यकता को पूरा कर सकती है, भावनात्मक कल्याण में सकारात्मक योगदान दे सकती है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।

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