Itchy Skin : जानिए गर्मी में होने वाली स्किन इचिंग से कैसे बचें

Itchy Skin : तपती जलती गर्मी के कारण स्किन की कई समस्या लोगों को फेस करनी पड़ती हैं। गर्मी और तेज धूप के कारण आपका स्किन जल भी सकता है और साथ ही साथ खुजली और जलन से भी आप परेशान हो सकते है। गर्मी में हमारे शरीर से इतना पसीना चलता है जिसके कारण हमारे शरीर में गंदगी जम जाती है और हमें स्किन इन्फेक्शन का खतरा रहता है। गर्मी के टाइम पे स्किन इचिंग बहुत ही कॉमन परेशानी है जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते है तो आइए जानते है की किस तरह स्किन इचिंग से आप बच सकते है।

स्किन इचिंग से बचने के उपाय

1. एलोवेरा सनस्क्रीन का प्रयोग करें 

अगर आप तपती धूप में बाहर निकलते है तो सनस्क्रीन तो जरूर अपने फेस पे लगाए साथ ही साथ अगर आपको स्किन इचिंग की प्रोब्लम है तो हाथ और पैरों को ढके रखने वाले कॉटन कपड़े पहने यह फिर हाथों और पैरों दोनो में ही एलीओवेरा सनस्क्रीन का प्रयोग करे। धूप की किरणों से हो रही स्किन डैमेज से एलीओवेर आपको बचाता है और स्किन को न्यूरिशमेंट पहुंचा कर स्किन को हाइड्रेटेड रखता है और त्वचा मुलायम बन जाती है जिसके की खुजली की परेशानी नहीं होती है।

2. नारियल तेल का उपयोग करें 

जब आपके शरीर में खुजली हो तो नारियल तेल बहुत ही सहायक होता है। नारियल तेल आपका स्किन को न्यूरिशमेंट के साथ साथ ड्राई स्किन को कोमल त्वचा बनाती है और गर्मी के कारण जो स्किन की न्यूरिशमेंट चली जाती है और वो ड्राई हो जाति है तो नारियल तेल आपके स्किन को सही मात्रा में न्यूरिशमेंट पहुंचाती है। नारियल तेल को ठंडा माना जाता है और गर्मी में नारियल तेल लगाने से यह आपके शरीर को भी ठंडक पहुंचती है।

3. नीम का प्रयोग 

नीम में पाया जाता है एंटी बैक्टिरियल गुण जो की स्किन इचिंग को रोकने में भी सक्षम है और साथ ही साथ स्किन इचिंग से आपको राहत भी पहुंचता है। आपके शरीर पर जहां भी खुजली हो वहा नीम का पत्ता पीस कर लगाए यह आपको स्किन इचिंग से राहत दिलाएगा।

4. शहद 

शहद में पाया जाता है एंटीइंफ्लेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण जो की बैक्टीरिया का नाश करता है और आपके स्किन को होने वाली खुजली से बचाता है। शहद आपको स्किन इचिंग से राहत पहुंचाता है और साथ ही साथ स्किन इचिंग के साथ हो रही रेडनेस को भी कम करने में शहद सहायक है।

5. खुद को हाइड्रेटेड रखें

सबसे जरूरी और इंपोर्टेंट अगर कुछ है तो वो यह है की गर्मी के समय खुद को हाइड्रेटेड रखे और ढेर सारा पानी पीते रहे इससे अपकी स्किन भी हाइड्रेटेड रहेगी और साथ ही साथ आपके त्वचा की न्यूरिशमेंट बरकरार रहेगी और आपका स्किन भी ड्राई और रूखा होने से बचेगा।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।