Sweating Smell Problem: पसीने की बदबू से कैसे छुटकारा पाएं

Sweating Smell Problem: हम सभी को गर्मियों के मौसम में तमाम तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। यह हमारे लिए बिल्कुल भी आसान नहीं होता है। गर्मियों में पसीना आना तो एकदम आम बात है यह सभी को होता है। पसीना आना हमारे शरीर के लिए तो काफी अच्छा होता है क्योंकि इससे स्किन पोर्स ओपन हो जाती हैं। लेकिन पसीने के कारण बदबू आना हमारे लिए समस्या बन जाती है। इससे हमें शर्मिंदगी भी महसूस करनी पड़ सकती है। पसीना आना बॉडी के लिए काफी अच्छा होता है इससे हमारी बॉडी का टेम्परेचर सही रहता है। लेकिन पसीने से हमारा शरीर गीला हो जाता है जिसमे बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं और इसके कारण हमारी बॉडी से स्मेल आने लगती है। कुछ ऐसे उपाय हैं जिन्हें करके आप पसीने से होने वाली स्मेल से छुटकारा पा सकते हैं।

पसीने की बदबू से कैसे पायें छुटकारा

1. अपनी स्वच्छता का ध्यान रखें (Practice Good Hygiene)

अपने शरीर को साफ करने के लिए और बॉडी में स्मेल लाने वाले बैक्टीरिया को दूर करने के लिए डेली शावर लें। लाइट शोप का यूज़ करें और स्मेल वाली जगहों को ज्यादा साफ़ करें जैसे कि आपके अंडरआर्म्स, कमर और पैर।

2. डिओडोरेंट का प्रयोग करें (Use Deodorant)

अंडरआर्म्स को साफ, शुष्क करने के लिए एंटीपर्सपिरेंट या डिओडोरेंट लगाएं। डिओडोरेंट्स आपकी बॉडी से आने वाली स्मेल को छुपा देता है। ऐसे प्रोडक्ट्स को चुनें जिनमें एल्यूमीनियम क्लोराइड या जिंक ऑक्साइड हो, क्योंकि वे पसीने और स्मेल को कम करने में ज्यादा मदद करते हैं।

3. हल्के कपड़े पहनें (wear Breathable Cloths)

सूती और हल्के सांस लेने वाले कपड़े पहनें। इससे एयर पास होती है जो आपको ठंडा रखने और पसीने को कम करने में मदद कर सकती हैं। ज्यादा सिंथेटिक मटेरियल के कपड़े पहनने से बचें यह नमी और स्मेल को बढ़ा सकते हैं।

4. ज्यादा पानी पिएं (Stay Hydrated)

खूब पानी पीने से आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और ज्यादा पसीना भी कम हो सकता है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से पसीना नार्मल हो जाता है और स्मेल कम होती है।

5. नेचुरल रेमेडीज का उपयोग करें (Use Natural Remedies)

कुछ प्राकृतिक उपचार शरीर की स्मेल को कम करने में मदद करते हैं। जैसे अपने अंडरआर्म्स पर एप्पल विनेगर या विच हेज़ल का पतला घोल लगाने से स्मेल पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। आप अपने अंडरआर्म्स पर थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा को एक प्राकृतिक डिओडोरेंट के रूप में उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।

6. जरूरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह लें (Take Doctors Advice)

यदि आपको अत्यधिक पसीना आता है या शरीर से बदबू आती है जो साफ़-सफाई करने के बावजूद बनी रहती है, तो डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है। इससे यह जानकारी मिल सकती है कि ज्यादा स्मेल का कारण कोई और समस्या तो नहीं है।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।