Chlorine Damage: स्विमिंग पूल के पानी से बालों को कैसे बचाए?

गर्मियों में बच्चों और बड़ों, दोनों को तैराकी में बहुत मज़ा आता है। यदि आप कभी-कभार ही तैरते हैं, तो आपको अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए बहुत कुछ करने की ज़रूरत नहीं है, सिवाय इसके कि आप अपने बालों को क्लोरीन युक्त पानी से गीला होने से बचाने के लिए स्विम कैप पहने।

यदि आप प्रतिदिन या सप्ताह में कई बार पूल में जाते हैं, तो आपकी त्वचा और बालों को क्लोरीन से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए थोड़ी अधिक देखभाल और ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

क्लोरीन से होने वाली बालों की समस्या:

• स्प्लिट एंड्स 
• कलर चेंज 
• ड्राई हेयर 
• हेयर फॉल 
• ब्रेकेज 

बालों को क्लोरीन से बचाने के लिए कुछ टिप्स:

1. स्विमिंग से पहले और बाद में बालों को गीला करें।

पूल में जाने से पहले पूल के कर्मचारी आपको स्नान करने के लिए कहने का एक महत्वपूर्ण कारण है। यह आपके शरीर से किसी भी गंदगी और तेल को हटाने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है, ताकि वे पूल के नीचे जमा नहीं होते हैं। सिर्फ यही नहीं यह आपके बालों को क्लोरीन की क्षति को रोकने में भी सहायक है। 

जब आप अपने बालों को साफ नल के पानी से पहले से भिगोते हैं, तो आपके बाल उस पानी को अब्सॉर्ब कर लेते हैं, जिससे अब्सोर्बर की गई क्लोरीन की मात्रा कम हो जाती है।

इसी तरह, तैरने के बाद अपने बालों को साफ पानी से अच्छी तरह से धोना समझदारी होगी। आप शैम्पू भी लगा सकते हैं।

2. अपने बालों में नारियल का तेल, ऑलिव ऑयल और अन्य प्राकृतिक तेल लगाएं।

नारियल का तेल, ऑलिव का तेल और जोजोबा सहित प्राकृतिक तेल क्लोरीन और अन्य पूल रसायनों को आपके बालों में अब्सॉर्ब होने से रोकने के लिए एक प्रोटेक्टिव परत के रूप में कार्य करते हैं। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, एक डीप कंडीशनिंग मास्क या लीव-इन कंडीशनर का भी उपयोग करें।

4. सौम्य शैम्पू का प्रयोग करें।

आपके बालों के टाइप की परवाह किए बिना, तैरने के बाद एक सौम्य, सल्फेट-मुक्त शैम्पू का उपयोग करने और कंडीशनर लगाएं। यह आपके बालों से क्लोरीन के किसी भी अवशेष को धोने में मदद करता है।

5. स्विम कैप पहनें।

यदि आप एक कॉम्पिटिटिव तैराक हैं, तो शायद आप तैरने के अभ्यास के लिए अपने सिर पर पहले से ही तैरने वाली इलास्टिक टोपी पहनते हैं। अगर आप अभी तक ऐसा नहीं करते तो स्विम कैप पहनना शुरू कर दें। क्लोरीन को आपके बालों तक पहुँचने से रोकने के लिए स्विम कैप बहुत अच्छे हैं। बेस्ट सुरक्षा के लिए, इसे सही ढंग से पहनें ताकि आपके सारे बाल अंदर हों। अपने सिर पर आसानी से फिट होने में मदद करने के लिए गीले बालों के ऊपर अपनी स्विम कैप पहनना न भूलें। अपने स्विम बैग में कुछ एक्स्ट्रा स्विम कैप रखना, अगर एक फट जाये, एक बुरा विचार नहीं है।

6. लंबे बालों को पोनीटेल में लगाएं।

अगर आपके बाल लंबे हैं तो अपने बालों को एक पोनीटेल, चोटी या टाइट बन में बांध लें। इससे ब्रेकेज कम हो सकता है।