Sex During Period: पीरियड सेक्स के दौरान फॉलो करें ये हाइजीन टिप्स

Hygiene Tips During Period Sex: पीरियड सेक्स, मासिक धर्म के दौरान फिजिकल एक्टिविटीज में शामिल होना एक ऐसा कार्य है जो स्वच्छता और गंदगी के बारे में चिंताओं के कारण अक्सर झिझक या परेशानी के साथ किया जाने वाला विषय है। लेकिन सही तैयारी और जागरूकता के साथ, पीरियड सेक्स एक स्वस्थ यौन संबंध का एक स्वाभाविक और आनंददायक हिस्सा हो सकता है। कपल्स अक्सर पीरियड सेक्स को लेकर कई तरह की बातों पर भरोषा करते हैं लेकिन इसके दौरान कुछ बातों का ध्यान रखकर आप अपने समय को एन्जॉय कर सकते हैं बिना किसी बीमारी या इन्फेक्शन का शिकार हुए। आइये जानते हैं पीरियड्स सेक्स के दौरान जरुर फॉलो किये जाने वाले हाइजीन टिप्स। 

Sex During Period: पीरियड सेक्स के दौरान फॉलो करें ये हाइजीन टिप्स

1. कम्युनिकेसन

पीरियड सेक्स शुरू करने से पहले प्रभावी कम्युनिकेशन महत्वपूर्ण है। अपने पार्टनर के साथ सीमाओं, प्राथमिकताओं और चिंताओं पर खुलकर चर्चा करने से आपसी समझ और सम्मान स्थापित करने में मदद मिल सकती है। अपनी ज़रूरतों को व्यक्त करके और अपने साथी की बात सुनकर, आप मासिक धर्म के दौरान इन्टिमेसी की खोज के लिए एक सुरक्षित और सहायक वातावरण बना सकते हैं।

2. सुरक्षा

गर्भावस्था और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) दोनों को रोकने के लिए पीरियड सेक्स के दौरान कंडोम जैसी सुरक्षा का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। गर्भनिरोधक के अलावा, कंडोम मासिक धर्म के ब्लड से जुड़ी गड़बड़ी को कम करने के लिए एक व्यावहारिक बाधा के रूप में भी काम करता है। सुनिश्चित करें कि स्वच्छता और सुरक्षा बनाए रखने के लिए कंडोम का सही ढंग से उपयोग किया जाए और उसका उचित डिस्पोज किया जाए।

3. तौलिए या चादरें बिछाएं

किसी भी गड़बड़ी से बचने के लिए, अपने बिस्तर या किसी अन्य सतह पर जहां आप पीरियड सेक्स करने की योजना बना रहे हैं, वहां तौलिये या चादरें बिछा दें। यह सरल सावधानी आपके बिस्तर और फर्नीचर को दाग-धब्बों से बचा सकती है और बाद में सफाई को अधिक मैनेजेबल बना सकती है। किसी भी दिखाई देने वाले खून के धब्बे को छुपाने के लिए गहरे रंग के तौलिए या चादरें चुनें और उपयोग के बाद तुरंत उन्हें धो लें।

4. Shower Sex पर विचार करें

पीरियड के दौरान शॉवर सेक्स एक आकर्षक विकल्प हो सकता है, क्योंकि पानी मासिक धर्म के खून को साफ़ करने में मदद कर सकता है और इंटीमेसी के लिए अधिक स्वच्छ वातावरण प्रदान कर सकता है। लेकिन सुनिश्चित करें कि दुर्घटनाओं को रोकने के लिए जमीन फिसलन रहित हों और वाटर आधारित लुब्रिकेंट का उपयोग करने पर विचार करें क्योंकि शॉवर में इनके धुलने की संभावना कम होती है।

5. मासिक धर्म डिस्क या स्पंज आज़माएं

सेक्स के दौरान मासिक धर्म ब्लड एकत्र करने के लिए डिज़ाइन किए गए मासिक धर्म डिस्क या स्पंज के उपयोग का उपयोग करें। ये उत्पाद पारंपरिक तरीकों का गंदगी-मुक्त विकल्प पेश कर सकते हैं और पीरियड सेक्स के दौरान अतिरिक्त आराम और सुविधा प्रदान कर सकते हैं। सुरक्षित और प्रभावी उपयोग के लिए निर्माता के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।

6. हाइड्रेटेड रहें

ऐंठन को कम करने और स्वास्थ्य में सहायता के लिए मासिक धर्म के दौरान पानी की मात्रा बनाए रखना आवश्यक है। आरामदायक रहने और यौन गतिविधि के दौरान खोए गए तरल पदार्थों की भरपाई के लिए पीरियड सेक्स से पहले और बाद में खूब पानी पिएं।

7. सेक्स के बाद की स्वच्छता

सेक्स के बाद, अपने आराम और स्वच्छता को सुनिश्चित करने के लिए अच्छी स्वच्छता नियमों को प्राथमिकता दें। अपने शरीर को अच्छी तरह से साफ़ करने के लिए स्नान करें, अपने प्राइवेटप पार्ट पर विशेष ध्यान दें। वैकल्पिक रूप से, तरोताजा होने और किसी भी ब्लड या डिस्चार्ज को हटाने के लिए इंटिमेट वाइप्स का उपयोग करें।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।