Teenage Girls को पीरियड किट में क्या चीजें रखनी चाहिए

Important things every teenage girl must include in their period kit: टीनएज एक ऐसा समय होता है जब शरीर में कई ज़रूरी फिजिकल और मेंटल परिवर्तन होते हैं, जिनमें पीरियड्स की शुरुआत भी शामिल है। यह चेंज हर लड़की के जीवन में एक नया एक्सपीरियंस लेकर आता है, जो कभी-कभी स्ट्रेस, घबराहट या शर्म का कारण भी बन सकता है। ऐसे में अगर एक टीनएज को पहले से पीरियड्स के बारे में पता हो और उसके पास एक अच्छी तरह से तैयार की गई पीरियड किट हो, तो यह फेस काफी आराम और पॉजिटिव हो सकता है।

पीरियड किट एक ऐसा छोटा सा बैग है जिसमें पीरियड्स के दौरान जरूरत की सारी ज़रूरी चीजें होती हैं। ये न केवल टीनएज को इंडिपेंडेंट बनाता है, बल्कि उन्हें स्कूल, ट्यूशन या बाहर के किसी भी जगह पर अचानक पीरियड्स शुरू हो जाने की सिचुएशन में भी तैयार रखता है। तो चलिए देखते हैं ज़रूरी चीजें जो पीरियड किट में रखनी चाहिए।

Teenage girls को पीरियड किट में क्या चीजें रखनी चाहिए

1. सैनिटरी पैड

ये पीरियड्स के ब्लड को सोखने के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं। हर लड़की को अपनी सुविधा और आराम के हिसाब से ऑप्शन चुनना चाहिए। कम से कम 2 से 3 पैड्स या टैम्पॉन, या एक साफ और स्टेराइल मेनस्ट्रुअल कप।

2. एक्स्ट्रा अंडरवियर

अगर लीक हो जाए या अंडरवियर गंदा हो जाए, तो तुरंत बदलने के लिए एक साफ पेयर अंडरवियर होना बहुत जरूरी है। कॉटन अंडरवियर सबसे अच्छा होता है क्योंकि ये स्किन को सांस लेने देता है और किसी भी तरह की इरीटेशन नहीं होने देता।

3. न्यूजपेपर

इस्तेमाल किए हुए पैड्स या टैम्पॉन को सुरक्षित और साफ तरीके से फेंकने के लिए जरूरी है डिस्पोजेबल पेपर बैग्स या ज़िप लॉक बैग्स जो लीक न करें और गंदगी न फैलाए। 

4. पेन किलर

कुछ टीनएज को पीरियड्स के दौरान पेट या कमर में तेज दर्द होता है। ऐसी सिचुएशन में डॉक्टर द्वारा सुझाई गई दवा राहत दे सकती है। पर ध्यान रखें कि बिना डॉक्टर की सलाह के दवा न लें।

5. वेट वाइप्स

सफाई के लिए इस्तेमाल में आने वाली, खासकर तब जब टॉयलेट में पानी न मौजूद हो। बिना खुशबू वाले और स्किन-फ्रेंडली चुनें वेट वाइप्स अच्छे रहते हैं क्योंकि स्किन को इरीटेट नहीं करते।