PCOS Guide: जानिये PCOS क्या है, कारण, लक्षण और उपचार

PCOS: PCOS का मतलब होता है पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम। यह एक हॉर्मोनल समस्या है जो महिलाओं में देखी जाती है, जिसमें ओवेरीज में छोटे-छोटे सिस्ट बन जाते हैं और शरीर सामान्य से ज्यादा मात्रा में मेल हार्मोन को प्रोड्यूस करने लगता है। इससे पीरियड्स में अनियमित होने लगते है और कुछ महिलाओ को प्रेगनेंट होने में मुश्किल होती है, ये डायबिटीज और हार्ट जैसी समस्याओं का विकास होता है। शरीर में कई तरह के परिवर्तन भी दिखने लगते है जैसे शरीर पर बालो का बढ़ना, गंजापन, मुंहासे अन्य। चलिए जानते हैं आखिर ये क्या है, लक्षण, कारण और उपचार-

जानिये PCOS क्या है, कारण, लक्षण और उपचार

PCOS क्या है

पीसीओएस (PCOS) का पूरा नाम "पॉलीसिस्टिक ओवरिय सिंड्रोम" है। यह एक महिलाओं की सामान्य हार्मोनल समस्या है जिसमें अंडाशयों यानी ओवरी में छोटे-छोटे सिस्ट बन जाते हैं, जिससे मासिक धर्म और ओवुलेशन में अनियमितता होती है। इसमें शरीर में कई अलग-अलग परिवर्तन नजर आते हैं, ये एक काफी गंभीर स्थिति है इसमें प्रोपर ट्रीटमेंट की जरूरत होती है।

PCOS के कारण

1. हार्मोनल असंतुलन: अंडाशयों में हार्मोन के असंतुलन के कारण PCOS हो सकता है, जो अच्छे संतुलन वाले हार्मोन जैसे कि इस्ट्रोजन और प्रोगेस्ट्रोन को प्रभावित करता है।
2. ओवरी में सिस्ट: जब यूटरस में छोटे-छोटे शिशुओं के अविकसित गर्भाशय होते हैं, तो उसे "पॉलीसिस्टिक ओवेरी सिंड्रोम" (PCOS) कहा जाता है।
3. आनुवांशिक कारक: कुछ मामलों में, PCOS परिवार में पहले से हो सकता है। यदि आपके माता, पिता या करीबी में किसी को ये बीमारी हो तो आपको भी हो सकती है।
4. वजन: ज्यादा वजन वाली महिलाओं में इंसुलिन रेजिस्टेस प्रोड्यूस होने का खतरा रहता है जिससे PCOS होने की संभावना बढ़ जाती है

PCOS के लक्षण

1. अनियमित पीरियड्स -  PCOS के वजह से अंडाशयों में हार्मोनल बदलाव होता है, जिससे पीरियड्स का नियमित आना प्रभावित होता है।
2. मुंहासे - हार्मोन के असंतुलन के कारण, त्वचा में अधिक तेल उत्पन्न हो सकता है, जिससे मुंहासे और त्वचा की समस्याएँ बढ़ सकती हैं।
3. गंजापन - बालो का अधिक मात्रा में झड़ना और बिलकुल पतले होते जाना।
4. शरीर पर बालो का बढ़ना - चेहरे, पीठ, पेट, फेस पर बालो का विकास होना।
5. वजन बढ़ना - अनियमित खान पान के वजह से वेट का बढ़ जाना।
6. स्किन का काला पड़ना - हार्मोन के असंतुलन के कारण, त्वचा पर मेलेनिन उत्पादन में बढ़ोतरी हो सकती है, जिससे त्वचा काली हो जाती है। 

PCOS का उपचार

आज कल के बिजी लाइफ स्टाइल के चलते महिलाए खुद पर ध्यान नहीं देती जिस वजह से कई ऐसी बीमारियों से वे गुजरती है जिनके बारे में वे अनजान होती है, PCOS उन्ही में से एक है इसके लक्षण बहुत आम हैं और किसी बीमारी की तरह नहीं है। इसका उपचार लाइफस्टाइल से जुड़ा ही है बस खान पान में बदलाव यानी एक अच्छी डाइट जो वजन कम करने में मदद करे डाइट जिसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होती है। ये वेट कम करने के साथ इंसुलिन के लेवल को भी कम करती हैं, एक्सरसाइज नियमित रूप से करे दिन में तीन से चार बार, मेडिटेशन करे जब भी स्ट्रेस लगे और डॉक्टर से जरूर सलाह लें।