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(Image Credit : Unsplash)
Never Ignore These 5 Things Related To Sexual Health: सेक्सुअल हेल्थ लाइफ के एक महत्वपूर्ण पहलू है। इससे जुड़ी बातों का ध्यान रखना और विचारों को प्राथमिकता देना सर्वोपरि हो जाता है। सेक्सुअल हेल्थ हमारी लाइफ में एक बड़ा महत्व रखती है जिस कारण से इससे जुडी बातों का ध्यान और इससे जानकारी रखना आवश्यक है। इसलिए नियमित एसटीआई परीक्षण, सुरक्षित यौन संबंध बनाना, स्वस्थ संबंधों का पोषण करना, नियमित स्त्री रोग संबंधी या प्रजनन स्वास्थ्य जांच में भाग लेना और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का समाधान करना आदि इससे जुड़ी कुछ प्रमुख बातें हैं। ये सेक्सुअल हेल्थ को बनाए रखने की नींव बनाते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि व्यक्ति अपने शारीरिक और भावनात्मक कल्याण की रक्षा करते हुए पूर्ण और सुरक्षित यौन अनुभवों का आनंद ले सकें।
सेक्सुअल हेल्थ से जुड़ी इन 5 बातों को कभी न करें नज़रअंदाज
1. नियमित STI टेस्ट
यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) अक्सर अनदेखे हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि वे कोई लक्षण नहीं दिखाते हैं। इसलिए, नियमित परीक्षण आवश्यक है, खासकर अगर आप सेक्सुअल रूप से एक्टिव हैं या आपके कई पार्टनर्स हैं। अगर उपचार न किया जाए तो क्लैमाइडिया, गोनोरिया, सिफलिस और एचआईवी जैसे एसटीआई के गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।
2. सुरक्षित यौन व्यवहार
लगातार सुरक्षित यौन संबंध, जैसे कंडोम और अन्य अवरोधक तरीकों का उपयोग, एसटीआई के अनुबंध के जोखिम को काफी कम कर सकता है और अनपेक्षित गर्भधारण को रोक सकता है। एसटीआई स्थिति, गर्भनिरोधक तरीकों और यौन सीमाओं के बारे में सेक्सुअल पार्टनर्स के साथ खुलकर बात करना आवश्यक है।
3. स्वस्थ रिश्ते
विश्वास, सम्मान और संचार पर आधारित स्वस्थ रिश्ते विकसित करना सेक्सुअल हेल्थ के लिए महत्वपूर्ण है। स्वस्थ रिश्ते भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देते हैं, यौन संतुष्टि को बढ़ाते हैं और यौन उत्पीड़न या दुर्व्यवहार के जोखिम को कम करते हैं।
4. नियमित स्त्री रोग/प्रजनन स्वास्थ्य जांच
महिला प्रजनन प्रणाली वाले व्यक्तियों के लिए, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर, डिम्बग्रंथि अल्सर या अन्य प्रजनन स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं जैसे मुद्दों का शीघ्र पता लगाने के लिए नियमित स्त्री रोग संबंधी जांच महत्वपूर्ण है। इसी तरह, पुरुष प्रजनन प्रणाली वाले व्यक्तियों को प्रोस्टेट स्वास्थ्य की निगरानी करने और यौन कार्य से संबंधित किसी भी चिंता का समाधान करने के लिए नियमित जांच पर विचार करना चाहिए।
5. मानसिक स्वास्थ्य और सेक्सुअल वेलनेस
मानसिक स्वास्थ्य सेक्सुअल वेलनेस में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तनाव, चिंता, डिप्रेसन या पिछले आघात जैसे मुद्दे कामेच्छा, सेक्सुअल परफोरमेंस और सेक्सुअल एक्सपीरिएंस से समग्र संतुष्टि को प्रभावित कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना और ज़रूरत पड़ने पर मेंटल हेल्थ प्रोफेशनल्स से सहायता लेना आवश्यक है।
Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।