Not Wearing A Bra: ब्रा ना पहनने की गलती कैसे पड़ सकती है भारी

Not Wearing A Bra: ब्रा पहनना हर महिला के लिए एक टास्क से कम नहीं है बहुत सी महिलाएं ऐसी होती है जिन्हे ब्रा पहनना पसंद नही होता उनको घुटन महसूस होती है काफी कसा हुआ लगता है। ब्रा अलग अलग शेप और साइज में आती है मगर रोज इसे पहने रखना किसी बंधन से कम नहीं लगता वैसे तो ये पूरी तरह से उनकी चॉइस है उन्हे ब्रा पहननी है या नहीं पर ये भी गलत नहीं के ब्रा महिलाओं की एक जरूरत है, हालाकि कुछ महिलाओं को इसमें कंफर्टेबल नहीं लगता तो उनके लिए ये मजबूरी है, पर आपने कभी सोचा के ब्रा नही पहनने से क्या कोई नुकसान हो सकता है चलिए जानते है इसके बारे में।

ब्रा ना पहनने की गलती कैसे पड़ सकती है भारी 

बॉडी पॉश्चर पर असर

ब्रा नही पहनने से आपको कंफर्टेबल तो लगता है पर इससे आपके बॉडी पॉश्चर पर काफी असर पड़ता है, छोटे ब्रेस्ट वाली महिलाओं को ज्यादा परेशानी नहीं होती वही बड़े ब्रेस्ट वाली महिलाओं के कंधे झुकने लगते है ये ग्रेविटी की वजह से होता है ब्रा बॉडी को एक्स्ट्रा सपोर्ट करती है जिससे आप ऐसी परेशानी से बच सकते है।

ब्रेस्ट में दर्द और खीचाव

जब महिलाएं बिना ब्रा के होती हैं, तो स्तनों को उचित सपोर्ट नहीं मिलता है, जिससे वे अनस्टेबल हो जाते हैं। यह अवस्था न केवल ब्रेस्ट में दर्द और खिंचाव का कारण बनती है, बल्कि यह पीठ और कमर की मांसपेशियों को भी तकलीफ करती है। धीरे-धीरे ब्रा ना पहनने से स्ट्रेस और दर्द बढ़ने लगता है।

ब्रेस्ट झुकने की संभावना

ब्रा महिलाओं के ब्रेस्ट को एक्स्ट्रा सपोर्ट देती है, ब्रा पहनने से महिलाओं की ब्रेस्ट झुकती नही है, अगर गलत साइज की ब्रा होती है तो भी ब्रेस्ट झुक सकती है वैसे तो उम्र के साथ ये होना सामान्य बात है। ब्रा पहनने से ब्रेस्ट को सपोर्ट मिलता है जिससे ब्रेस्ट को आप कम उम्र में ही झुकने से बचा सकते है।

एक्सरसाइज के वक्त है जरूरी

एक्सरसाइज या रनिंग करते वक्त ब्रा पहनना बहुत जरूरी है, ब्रा महिलाओं के ब्रेस्ट को प्रोटेक्ट करती है और सपोर्ट भी देती है। एक्सरसाइज के समय ब्रेस्ट के लेगामिंट्स खींचते है और लम्बे समय तक बिना ब्रा के वर्कआउट करने से शेप भी बिगड़ जाती है और ब्रेस्ट भी झुक सकते है। 

गर्दन और कमर दर्द

बिना ब्रा के होने पर, गर्दन और कमर में दर्द हो सकता है। ब्रेस्ट गले पर दबाव डाल सकते हैं, जिससे गर्दन में दर्द हो सकता है ब्रेस्ट का वजन कमर पर दबाव डाल सकता है, जिससे कमर में दर्द हो सकता है, खासकर ऊपरी और निचली कमर में इसलिए ब्रा पहनना बहुत जरूरी है।