PCOS Journey Of Celebs: सारा अली खान से श्रुति हसन, जानिए PCOS जर्नी

PCOS और पकड़ क्या होता है?

PCOS और PCOD अलग अलग तरीके का होता है अलग अलग इंसान के हिसाब से।  किसी को इसके कारण वजन बढ़ने की दिक्कत होती है तो किसी का इससे वजन कम होता है।  इसके कुछ कॉमन सिम्पटम्स हैं बाल का बढ़ना और पीरियड साइकिल इर्रेगुलर होना।  

इसको लेकर कई सेलिब्रिटीज खुलकर अब सामने आकर बात करने लगी हैं।  इसलिए आज हम ऐसी ही कुछ सेलिब्रिटीज के बारे में बात करेंगे जो PCOD से डील कर रहे हैं।  

PCOS Journey Of Celebs: सारा अली खान से श्रुति हसन, जानिए PCOS जर्नी - 

सारा अली खान 

केदारनाथ की एक्टर सारा अली खान पहले काफी मोटी थीं और इनका काफी वजन बढ़ा हुआ था।  कॉफी विथ करन में इसको लेकर डिस्कशन किया गया था जब सारा ने कहा कि इससे यह अभी तक परेशान हैं और इसका कोई इलाज नहीं होता है।  इसका सिर्फ एक ही उपाय है वो है धीरे धीरे अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करते जाना।  इसका कोई शॉर्टकट नहीं होता है।  

सारा अली खान ने कहा “For me, the most functional way to deal with PCOS is to eat healthily, sleep in a regimented way- try to regularize your body clock and to get in a certain about of work out every day if you can so that your hormone levels remain stable.” 

सोनम कपूर 

सोनम कपूर ने अपने फैंस के साथ इंस्टाग्राम पर डिसकस करते हुए कहा था कियह भी PCOS से परेशान हैं।  इन्होंने बताया कि सबके लिए यह काफी अलग अलग होता है और सिम्पटम्स भी हटकर होते हैं।  

इन्होंने कुछ टिप्स बताई थीं जैसे कि योग, शुगर कम खाना और वाक करना।  सोनम ने लिखा “I feel what aggravates PCOS is stress, whether it is environmental stress, mental stress…stress is bad. Yoga and meditation and breathing have actually helped me combat that”

श्रुति हासन 

श्रुति हासन ने भी इंस्टाग्राम पोस्ट के ज़रिये बताया था कि यह कैसे अपने PCOS को मेन्टेन करती हैं।  इन्होंने लिखा इनकी बॉडी परफेक्ट हो न हो पर दिल एकदम परफेक्ट है।  यह अक्सर अपने PCOS को लेकर खुलकर बात करती आयी हैं।  

मसाबा गुप्ता 

फैशन डिज़ाइनर मसाबा ने भी सोशल मीडिया के ज़रिये अपने फैंस से PCOS के बारे में खुलकर बात की थी।  इन्होंने बताया कि पिछले 7 - 8 साल से इनको PCOS की दिक्कत है।  इन्होंने लिखा “My 7-9 am workout/walk/yoga is non-negotiable…also no ordering outside food on a weekday! Simple, ghar ka khaana.” इन आदतों ने इनको शुरुवाती PCOD ठीक करने में मदद की।  

दीपिका काकर 

दीपिका टेलीविज़न एक्टर हैं और ससुराल सिमर का सीरियल के लिए जानी जाती हैं।  इन्होंने बताया कि लम्बे वर्किंग हॉर्स के कारण इनकी बॉडी पर बहुत फर्क पढ़ा और इन्होंने कभी नहीं सोचा था कि इनको PCOD जैसी दिक्कत होगी।  

दीपिका ने लिखा “I developed PCOS very recently. I never knew I had this problem. When we are shooting we don’t realise the long shooting hours”