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Apple Cider Vinegar
Side-Effects Of Apple Cider Vinegar: आजकल हर दूसरा व्यक्ति अपने मोटापे से बहुत परेशान है इसलिए वे तरह-तरह की चीजें खाते-पीते हैं ताकि उन्हें अपने मोटापे से छुटकारा मिल सके। इन सभी चीजों में से एक जरूरी चीज है सेब का सिरका। लेकिन जिस तरह सेब का सिरका पीना कुछ हद तक अच्छा हो सकता है उसी तरह यह खराब भी कर सकता है। कभी-कभी यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत बुरा हो सकता है। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ 5 साइड इफेक्ट्स।
सेब के सिरके के 5 साइड इफेक्ट्स
1. स्किन बर्न
कई महिलाएं अपनी त्वचा को खूबसूरत और ग्लोइंग बनाने के लिए सेब के सिरके का सेवन करती हैं। उन्हें लगता है कि एप्पल साइडर विनेगर पीने से उनका चेहरा ग्लो करने लगेगा और ज्यादा जवान दिखने लगेगा। लेकिन बहुत अधिक सेब का सिरका पीने से वास्तव में आपकी त्वचा बुरी तरह जल सकती है। इसकी मजबूत अम्लीय प्रकृति के कारण जो कई लोगों के लिए भारी मात्रा में समस्या पैदा कर सकता है।
2. गले में जलन
सेब का सिरका पीने या टैबलेट लेने से आपके गले में जलन हो सकती है। अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं तो आपको यह समस्या हो सकती है। यह सिरका की कठोर अम्लता के कारण होता है। टैबलेट से आपके गले में भी चोट लग सकती है।
3. पाचन संबंधी समस्याएं
कई बार हमारे पाचन तंत्र में कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं, सही डाइजेस्ट होने में काफी समय लग जाता है, इसका एक मुख्य कारण सेब का सिरका हो सकता है। सेब का सिरका हमारे शरीर के पाचन तंत्र को कमजोर कर देता है। खाना पचने में लंबा समय लगता है। यह अपच की ओर ले जाएगा। इससे उल्टी, नाराज़गी, सूजन और गैस हो सकती है।
4. ब्लड शुगर
आजकल ज्यादातर लोगों को ब्लड शुगर की समस्या होती है और कई लोगों को लो ब्लड शुगर लेवल की समस्या होती है। अगर आपका ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित है तो आपको सेब के सिरके के सेवन से बचना चाहिए। यह आपके ग्लूकोज स्तर में असंतुलन पैदा कर सकता है।
5. दांतों की सड़न
ज्यादा अम्लीय चीज का सेवन हमारे दांतों के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है जिससे हमें बहुत बड़ी समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है। अन्य सिरके की तरह सेब का सिरका भी अम्लीय होता है। बहुत अधिक अम्लीय भोजन या पीने से हमारे दांतों का इनेमल कमजोर हो सकता है। इसलिए ज्यादा सेब के सिरके का सेवन करने से बचना चाहिए।
Disclaimer: यह सार्वजनिक रूप से एकत्रित जानकारी है। यदि आपको किसी विशिष्ट सलाह की आवश्यकता है तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।