Sexual Health: वजाइना के साथ महिलाओं को नही करने चाहिए ये काम

Stop Doing This To Your Vagina: वजाइना महिलाओं की बॉडी का एक महत्वपूर्ण पार्ट है। हेल्दी वजाइना महिलाओं के पूर्ण स्वास्थ्य को बनाये रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। महिलाएं अक्सर जाने-अनजाने में कई ऐसे काम करती हैं जिनके कारण वजाइना से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। वजाइना के साथ की गई लापरवाही अक्सर किसी इन्फेक्शन या फिर वजाइनल स्वद्ति से जुड़ी समस्या का कारण बन सकती है। इसलिए अपनी वजाइना को स्वस्थ रखना और सेफ प्रैक्टिसेज को फॉलो करना आवश्यक होता है।आइये जानते हैं उन बातों के बारे में जिन्हें महिलाओं को अपनी वजाइना के साथ नही करना चाहिए।

Sexual Health: वजाइना के साथ महिलाओं को नही करने चाहिए ये काम 

1. अत्यधिक क्लीनिंग करें अवॉयड 

अच्छी स्वच्छता वजाइना के स्वास्थ्य का आधार बनती है। हालांकि बाहरी वजाइनल एरिया को क्लीन करना आवश्यक है लेकिन वजाइना के अंदरूनी पार्ट में किसी भी तरह के क्लीनर या फिर कैमिकल युक्त प्रोडक्ट का इस्तेमाल न करें ऐसा करना आपके वजाइना के पीएच लेवल में बदलाव कर सकता है जो कि वजाइना के जुड़े कई इन्फेक्शन का कारण भी बन सकता है।

2. स्मेल को न करें इग्नोर

आपकी वजाइना अलग-अलग समय पर अलग तरह की स्मेल कर सकती है। स्मेल की लेकर अत्यधिक परेशान ना हों ना ही वजाइना से कसी भी अच्छी स्मेल की उम्मीद करें यह एक बॉडी का पार्ट है और इससे किसी परफ्यूम सी स्मेल की अपेक्षा रखना गलत होगा। लेकिन यदि आपकी वजाइना से बैड स्मेल आती है जो कि हमेशा आने वाली समें से अलग है तो इस चीज को इग्नोर न करें और अपने डॉक्टर से संपर्क जरुर करें। 

3. अपनी वजाइना को स्टीम न करें

आने अक्सर एड्स या फिर सोशल मीडिया के माध्यम से कुछ वीडियो देखे होंगे जिनमे कुछ आयुर्वेदिक औषधियों के साथ वजाइना को धुंएँ के साथ स्टीम दी जाती है। सोशल मीडिया पर उपलब्ध वीडियो में आपको बताया जायेगा कि ये सेफ हैं और आपकी वजाइना को हेल्दी और आपको बेहतर फील करा सकते हैं। लेकिन ऐसा बिलकुल नही हैं। ये आयुर्वेदिक औषधियां और धुआं आपकी वजाइना में समस्याओं और इन्फेक्शन का कारण बन सकता है इसलिए ऐसी चीजों का अवॉयड करें। 

4. सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें

कंडोम का लगातार और सही उपयोग न केवल अवांछित गर्भधारण को रोकता है बल्कि यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के जोखिम को भी कम करता है जो वजाइना स्वास्थ्य से समझौता कर सकता है। यौन स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने के लिए एसटीआई परीक्षण और रोकथाम के तरीकों के बारे में सेक्सुअल पार्टनर्स के साथ ओपन कम्युनिकेशन आवश्यक है। बिना प्रिकॉशन के सेक्सुअल एक्टिविटीज में पार्टिसिपेट करने से बचें यह आपकी वजाइना के लिए हानिकारक को सकता है। 

5. सांस लेने योग्य अंडरवियर चुनें

सूती जैसे सांस लेने योग्य, प्राकृतिक कपड़ों से बने अंडरवियर का चयन करने से हवा का संचार होता है, जिससे वजाइनल एरिया ड्राई रहता है और जलन या संक्रमण का खतरा कम हो जाता है। टाइट-फिटिंग अंडरवियर और सिंथेटिक कपड़ा नमी बना सकती है, जिससे बैक्टीरिया के विकास और असुविधा के लिए अनुकूल वातावरण बन सकता है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।