Period Rashes: पीरियड्स में रैशेज से बचने के लिए लिए बरतें ये सावधानियां

These Precautions To Avoid Rashes During Periods: पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। हेवी फ्लो, दर्द, हार्मोनल बदलाव, मूड स्विंग और न जाने क्या क्या! इनमें से ही एक समस्या है पीरियड्स के दौरान होने वाले रैशेज, जो चिड़चिड़ापन और गुस्से का बड़ा कारण भी बनते हैं। अगर ये रैशेज ज्यादा हो जाएं या लंबे समय तक रहे तो इन्फेक्शन होने का डर भी रहता है। आज हम जानेंगे कि आप क्या सावधानियां या उपाय पीरियड्स के कर सकती हैं जो आपको रैशेज से बचने में मदद कर सकते हैं।

पीरियड्स में रैशेज से बचाव

1. कॉटन पैड्स का इस्तेमाल 

प्लास्टिक के पैड्स में केमिकल और सेंट होता है जो बैक्टीरिया का खास कारण बन सकता है। इसलिए पीरियड्स के दौरान हमेशा कॉटन पैड्स का इस्तेमाल करें। ये पैड्स भले ही लौंग लास्टिंग नहीं होते हैं लेकिन आपको रैशेज और इन्फेक्शन से बचने में मदद करते हैं।

2. पैड्स को समय-समय पर बदलें

अगर एक पैड का इस्तेमाल लंबे समय तक किया जाए तो नमी बढ़ने के कारण बैक्टीरिया भी बढ़ सकते हैं, जिससे रैशेज और इन्फेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके लिए बेहतर रहता है कि हल्के फ्लो में भी आप अपने पैड को 3 से 4 घंटे में बदलें।

3. कॉटन अंडरवियर

नमी या पसीना रैशेज का सबसे बड़ा कारण है। ऐसे में कॉटन पैंटी पसीने को सोखने और कम करने में सहायक होती हैं। पीरियड्स के दौरान हमेशा कॉटन के अंडरवियर का इस्तेमाल करें। यह स्किन को सांस लेने की जगह देती है जिससे रैशेज की समस्या नहीं होती

4. मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करें

महिलाओं के लिए पीरियड्स के कई प्रोडक्ट्स बाजार में मौजूद हैं लेकिन अगर आप पैड्स और टैम्पोन का चुनाव करती हैं तो आपको रैशेज के ज्यादा चांस होते हैं। यह आपकी त्वचा की संवेदनशीलता पर भी निर्भर करता है। ऐसे में आप मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल कर सकती हैं क्योंकि इससे नमी या स्किन पर ब्लड लगने और इन्फेक्शन होने की संभावना नहीं होती और रैशेज भी नहीं होते हैं।

5. एंटी-रैश क्रीम या पाउडर का इस्तेमाल करें

अगर आपको पीरियड्स के दौरान रैशेज होते भी हैं तो आप किसी अच्छी एंटी-रैश क्रीम, पाउडर या बिना खुशबू वाले पाउडर का इस्तेमाल कर सकती हैं। यह पसीना, चिपचिपाहट या नमी नहीं होने देता है और घर्षण भी नहीं होता जिससे रैशेज जल्दी ठीक होते हैं और उनमें इन्फेक्शन भी नहीं होता।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।