क्या आप भी हैं चाय के शौकीन ? तो जानिए यह बातें

Chai Lover Should Know These Things :चाय तो सभी महिलाएं पीती हैं आजकल चाय की लोकप्रियता और भी बढ़ गई है चाय पीने की आदत को लोग अच्छी आदत मानने लगे हैं यह सोच स्वास्थ्य के लहजे से सही नहीं है अपना काम खत्म करने के बाद अपना काम खत्म करने के पहले उन्हें चाय पीने की आदत होती है मगर ज्यादा चाय पीने से कुछ समस्याएं स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है आईए जानते हैं कुछ ऐसी समस्याएं जो चाय पीने से बढ़ सकती हैं।

जानिए चाय के कुछ दुष्प्रभाव

1.ब्लड प्रेशर

अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई रहता है ,तो आपको दूध वाली चाय से परहेज करना चाहिए। हाई ब्लड प्रेशर में चाय के सेवन से आपको बहुत परेशानियां हो सकती है। हाई ब्लड प्रेशर में दिल के दौरे का खतरा ज्यादा होता है।चिंता सोच विचार आदि हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को ज्यादा होता, और चाय पीने से यह बढ़ता है इसलिए अगर आपको ब्लड प्रेशर का रोग है तो आपको दूध वाली चाय नहीं पीनी चाहिए।

2. निर्णय लेने की क्षमता

जिन लोगों में निर्णय लेने की क्षमता कम होती है कुछ फैक्ट्स यह कहते हैं कि चाय पीने वाले लोगों की निर्णय लेने की क्षमता कमजोर होती जाती है ।उनके मस्तिष्क में चिंता तनाव बेचैनी आदि जल्दी होती है, इसलिए उनका मस्तिष्क निर्णय लेने की क्षमता में कमजोर हो जाता है, वैज्ञानिक कई कारण बताते हैं, कि चाय निर्णय लेने की क्षमता को कमजोर करती है, इसलिए जिन लोगों को वर्किंग लोड ज्यादा होता है या फिर उन्हें बार-बार डिसीजन लेने पड़ते हैं और प्रेशर का सामना करना पड़ता है ऐसे लोगों को चाय का सेवन नहीं करना चाहिए।

3. एसिडिटी 

चाय पीने से एसिडिटी की समस्या बढ़ती है इसलिए सलाह दी जाती है कि खाली पेट चाय कभी भी नहीं पीनी चाहिए चाय के तो नुकसान बहुत है मगर खाली पेट चाय पीने के नुकसान उससे भी ज्यादा चाय में एसिड होता है जो एसिडिटी की समस्या को बढ़ाता है इसलिए यह सलाह दी जाती है कि चाय का सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए।

4. पाचन तंत्र

चाय पीने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है चाय theophylline है जिसकी वजह से पाचन तंत्र कार्य नहीं कर पता है और अपच की शिकायत हो जाती है इसलिए चाय ज्यादा नहीं पीनी चाहिए एवं दूध वाली चाय ज्यादा उबली हुई चाय के स्थान पर जड़ी बूटियां से बनी चाय का सेवन करना चाहिए तो इससे फायदा भी होगा और धीरे-धीरे चाय की आदत भीछूट जायेगी।

5. अनिद्रा

वक्त वे वक्त चाय की आदत से अनिद्रा की समस्या बढ़ती है ज्यादा चाय पीने से नींद ना आने की समस्या हो सकती है इसलिए रात में सोने से पहले चाय कभी नहीं पीनी चाहिए चाय का सेवन सीमित संतुलित होना चाहिए ।