5 Tips To Keep Vagina Healthy: वेजाइना को हेल्थी रखने के लिए टिप्स

ज्यादातर महिलाएं अपनी स्किन को हेल्दी रखने के लिए कई तरह के कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन उन्हें इस बात का एहसास नहीं होता कि जिस तरह से हमारी त्वचा बूढ़ी होती है उसी तरह से हमारा वजाइना भी बूढ़ा होता है। उसे भी हेल्दी रखने के लिए मेंटेनेंस की जरूरत होती है। 

हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जहां महिलाओं के अंदरूनी अंगों के बारे में बात करना एक टैबू माना जाता है। लेकिन यह पार्ट्स हमारी बॉडी के लिए बहुत जरूरी होते हैं। अगर इनमें कोई इंफेक्शन या बीमारी हो जाए तो इसका असर एक महिला को जिंदगी भर तक झेलना पड़ सकता है। साथ ही है हमारे रिप्रोडक्टिव ऑर्गन हैं जिन्हें हमें हेल्थी रखना चाहिए।

हेल्दी वेजाइना के लिए टिप्स -

1. वेजाइना साफ न करें

सफाई की बात आते ही लोग वेजाइना और वुल्वा में फर्क भूल जाते हैं। वजाइना के पास अपना खुद का क्लीनिंग सिस्टम होता है जो वेजाइना की गंदगी को साफ करके सभी हानिकारक बैक्टीरिया मार देता है। लैक्टोबैसिली नाम का बैक्टीरिया वेजाइना को साफ रखने में मदद करता है। 

वुलवा को दिन में कम से कम एक बार जरूर साफ करें। क्योंकि यूरिन डिस्चार्ज होने की वजह से यहां पर काफी जर्म्स रह जाते हैं।

2. कॉन्डम

आप कॉन्डम्स का इस्तेमाल करके काफी सारी STDs से बच सकते हैं। इससे अनवांटेड प्रेग्नेंसी से भी बचा जा सकता है। यह लैक्टोबैसिली बैक्टीरिया को प्रोटेक्ट करता है और वेजाइना में किसी बच्चे भी तरह की गंदगी या हानिकारक बैक्टीरिया को जाने से रोकता है।

3. ओवर ग्रूमिंग से बचें

आजकल बॉडी के बालों को पूरी तरह से वैक्स या शेव कराने का ट्रेंड चल चुका है। लोग इस ट्रेंड में इतने ज्यादा फंस चुके हैं कि वह अपने प्यूबिक हेयर भी हटा देना चाहते हैं। लेकिन प्यूबिक हेयर को सेव करने या वैक्स करने से हमारा वुल्वा ढक सकता है जो ठीक नहीं। अगर आप ट्रिमिंग कर रहे हैं तो वुल्वा के पास वाले बालों की ट्रिमिंग ना करें। इससे खुजली की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है।

4. अच्छे अंडरवियर

हमारे वल्वा को छूने वाला पहला कपड़ा हमारा अंडरवियर होता है। इसलिए हमेशा अच्छी क्वॉलिटी का अंडरवीयर ही पहनें। अंडरवीयर सूती कपडे का होना चाहिए। यह गीलेपन को अच्छे से सोख लेता है और वेजाइना के पास के एरिया को ड्राई रखता है। सिर्फ इतना ही नहीं यह हवा पास करने में भी मदद करता है। 

5. रेगुलर चेकअप

जिस तरह से आप डेंटिस्ट के पास रेगुलर जाते हैं उसी तरह गायनाकोलॉजिस्ट के पास भी रेगुलर जाना चाहिए। हमारे वजाइना को साल में कम से कम एक बार चेकअप की जरूरत होती है। यह हमारी सेक्शुअल और रिप्रोडक्टिव हैल्थ के लिए बहुत जरुरी है। कुछ लोग आपको गाइनेकोलॉजिस्ट के पास जाने के लिए मना कर सकते हैं लेकिन हेल्थ प्रॉब्लम हो अनदेखा करना गलत है।