Weight Loss Tips: पेट की चर्बी को कम करने के लिए पिएं यह ड्रिंक

Weight Loss Drinks: पेट की चर्बी और अनचाहे मेहमान की तरह होती है जो बिना बताए आ जाती है और फिर जल्दी से जाती भी नहीं है यह चर्बी इतनी खतरनाक होती है कि कभी-कभी यह बीमारियों का कारण भी बनती है वजन बढ़ाने से हाई ब्लड प्रेशर डायबिटीज जैसी बीमारियां जन्म लेती है, पेट की चर्बी को कुछ डिटॉक्स ड्रिंक के जरिए काम किया जा सकता है इस ड्रिंक को एक्सरसाइज और डाइट के साथ भी प्रभावी बनाने के लिए लिया जाता है यह डिटॉक्स ड्रिंक एक नेचुरल फैट बर्नर का काम करते हैं और साथ ही ब्लोटिंग की समस्या को भी ठीक करते हैं।

पेट की चर्बी को कम करने के लिए पिएं यह ड्रिंक

1. नींबू और शहर वाला गर्म पानी 

फैट को बर्न करने का यह बहुत पुराना नुस्खा है जो आज भी लोग पसंद करते हैं इसे बनाने के लिए आपको एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू और एक चम्मच शहद डालें नींबू और शहद दोनों ही एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं यह डिटॉक्स ड्रिंक न केवल पेट की चर्बी को दूर करता है बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी निकलता है।

2. ग्रीन टी 

ग्रीन टी में एंटी एजिंग तत्व होते हैं, और साथ ही यह फैट को बर्न करने में भी मदद करती है ग्रीन टी कई गुणों से भरपूर है, अगर आप फैट बर्न करना चाहते हैं पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो एक कप ग्रीन टी रोज सुबह जरूर पिए।

3. अदरक वाला डिटॉक्स वॉटर 

अदरक में जिंगरोंन और शोगर्ल्स नमक दो योग उच्च मात्रा में होते हैं जो पेट की चर्बी को काम करते हैं जिनका नियमित सेवन करें की चर्बी गलने लगती है और इससे के कई फायदे हैं यह डिटॉक्स ड्रिंक बनाने के लिए आप एक इंच अदरक को काटकर कद्दूकस कर डालिए और पानी में उबाल लीजिए चाहे तो आप इस शहर या नींबू में मिलकर भी पी सकते हैं इसे रोज सुबह चाय की जगह पिए।

4. जीरा वॉटर 

भारत की रसोई में इस्तेमाल किए जाने वाला जीरा एक बेहतरीन नेचुरल फैट बर्नर है, इसके ढेर सारे फायदे हैं इसमें कैलोरी बहुत कम होती है, जीरा पानी बनाने के लिए आपको एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा रात भर भिगोकर रखना है, फिर सुबह उबाल ले और हल्का गर्म करके सेवन करें।

5. सौंफ का पानी 

जीरे की तरह सौंफ का पानी भी प्रभावित फत बर्नर है यह अपाचे और पेट फूलने की समस्या को भी काम करता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट खनिज और फाइबर तत्व होते हैं जो फैट लॉस करने में मदद करते हैं।