Neck Pain: जानिए गर्दन में दर्द के कारण और उसका ट्रीटमेंट

गर्दन का दर्द आराम में कमी और एक्टिविटी में बदलाव के कारण हो सकता है लेकिन कभी-कभी गर्दन का दर्द अधिक गंभीर विकृति से जुड़ा हो सकता है और इसके लिए आपको डॉक्टर की सलाह लेनी जरुरी है। आज हम बताएंगे गर्दन में दर के कारण और उनको ठीक करने के लिए ट्रीटमेंट- 

Neck Pain: जानिए गर्दन में दर्द के कारण 

गर्दन का दर्द एक बहुत ही सामान्य मस्कुलोस्केलेटल डिसऑर्डर है जो साल में कम से कम एक बार हर तीन लोगों में से एक को प्रभावित करता है। यह हल्का या गंभीर हो सकता है और हमारे कंधों, बाहों में फैल सकता है और इससे सिरदर्द भी हो सकता है। गर्दन का दर्द या बेचैनी एक बहुक्रियात्मक बीमारी है लेकिन एक स्वस्थ जीवन शैली जिसमें नियमित शारीरिक व्यायाम, संतुलित आहार और एक अच्छा कार्य-जीवन संतुलन शामिल है, गर्दन के दर्द को दूर रख सकता है।

• फिजिकल स्ट्रेन आना: यह गर्दन के दर्द का सबसे आम कारण है, जो भारी शारीरिक व्यायाम, वेट लिफ्टिंग, कंधे पर भारी बैग ले जाने, लंबी दूरी की ड्राइविंग / यात्रा आदि जैसी गतिविधियों में गर्दन की मांसपेशियों के अत्यधिक उपयोग के परिणामस्वरूप होता है। ऐसी सभी गतिविधियों से गर्दन में दर्द हो सकता है। मोच आ गई गर्दन के लिगामेंट या मांसपेशियों के लिए प्राइमरी है। कभी-कभी इसका परिणाम डिस्क हर्नियेशन हो सकता है, जिससे गर्दन का दर्द बांह के नीचे विकीर्ण हो सकता है।
• पोज़: खराब मुद्रा गर्दन दर्द के प्रमुख कारणों में से एक है। स्मार्टफोन और लैपटॉप (टेक्स्ट नेक सिंड्रोम) का उपयोग करते समय धनुषाकार पीठ और आगे की ओर झुकी हुई गर्दन के साथ लंबे समय तक बैठने से सर्वाइकल स्पाइन पर तनाव बढ़ जाता है, जिससे सर्वाइकल डिजनरेशन, कठोरता और दर्द होता है। 
• गर्दन में झटका:  व्हीकल असिडेंट में अचानक झटकेदार गर्दन की गति के परिणामस्वरूप व्हिपलैश चोट लग सकती है, जिससे गर्दन में दर्द हो सकता है। 

Neck Pain: जानिए गर्दन में दर्द का ट्रीटमेंट

• प्रेसक्राइब्ड दवाईयां: विभिन्न दवाओं में एसिटामिनोफेन (क्रोसिन), गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन, मांसपेशियों को आराम देने वाले मायोरिल और ट्रामाडोल जैसे कमजोर ओपिओइड शामिल हैं।
• फिजियोथेरेपी: यह पुरानी गर्दन के दर्द के लिए सबसे आम उपचारों में से एक है। फिजिकल थेरेपी का प्राथमिक फोकस गर्दन में मांसपेशियों और टेंडन को फैलाना और मजबूत करना है।
• गर्म सेंक लगाना: प्रभावित जगह पर गर्म सेंक लगाने से लक्षणों में अच्छी राहत मिल सकती है। इसलिए इसका प्रयोग आम तौर पर किया जाता है। 
• इंजेक्शन: गर्दन के दर्द के इलाज के लिए दूसरे विकल्प में मामूली प्रक्रियाएं शामिल हैं। इनमें ओसीसीपिटल नर्व ब्लॉक, पहलू संयुक्त इंजेक्शन, एपिड्यूरल इंजेक्शन या ट्रिगर पॉइंट इंजेक्शन शामिल हैं। इसके अलावा, लंबे समय तक चलने वाली राहत के लिए पहलू जोड़ों और पश्चकपाल नसों के रेडियोफ्रीक्वेंसी पृथक किया जा सकता है। इन प्रक्रियाओं ने पुराने गर्दन के दर्द के रोगियों में दर्द से राहत प्रदान करने के लिए सिद्ध किया है।
• सर्जरी: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠गर्दन के दर्द वाले अधिकांश नॉन-सर्जिकल उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। दुर्लभ मामलों में, सर्जरी ही एकमात्र विकल्प है। गर्दन के आघात के बाद पेश होने वाले रोगियों, जैसे सड़क यातायात दुर्घटनाओं से, यदि तत्काल शल्य चिकित्सा अन्वेषण नहीं किया जाता है, तो पक्षाघात का खतरा हो सकता है। इसी तरह, डिस्क हर्नियेशन के रोगियों में ऊपरी अंग की कमजोरी विकसित हो सकती है जिसके लिए तत्काल सर्जरी की आवश्यकता होती है। मरीजों और उनके परिवारों को यह याद रखना चाहिए कि ऐसे मामलों में तत्काल सर्जरी जीवन रक्षक हो सकती है, और निर्णय लेने में किसी भी तरह की देरी का परिणाम भयानक और कुछ मामलों में संभावित रूप से घातक परिणाम हो सकता है।