Sexual Health: वजाइनल इचिंग से निपटने के लिए क्या करें

What To Do If Vagina Itches?: वजाइना में खुजली का अनुभव कई महिलाओं के लिए असुविधाजनक हो सकता है। चाहे यह मामूली जलन के हो या अधिक,  राहत पाना और लक्षणों को मैनेज करना कल्याण और आराम के लिए आवश्यक है। वजाइना में होने वाली इचिंग के कारणों को समझकर असुविधा को कम करने और वजाइनल हेल्थ को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। आइये जानते हैं कि वजाइनल इचिंग से निपटने के लिए क्या करें।

Sexual Health: वजाइनल इचिंग से निपटने के लिए क्या करें

वजाइनल इचिंग के कारण

वजाइना में खुजली कई कारणों से हो सकती है, हल्की जलन से लेकर अधिक गंभीर संक्रमण या स्थितियों तक। सामान्य कारणों में यीस्ट इन्फेक्शन, बैक्टीरियल वेजिनोसिस, यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई), एलर्जी प्रतिक्रियाएं, हार्मोनल परिवर्तन और यहां तक कि कुछ स्किन संबंधी स्थितियां शामिल हैं। लक्षणों में खुजली, लालिमा, सूजन, जलन, असामान्य डिस्चार्ज, स्मेल और पेशाब या सेक्स के दौरान असुविधा शामिल हो सकती है। आइये जानते हैं वजाइनल इचिंग होने पर क्या करें-

1. अच्छी स्वच्छता अपनाएं: जेनितल एरिया को साफ और सूखा रखें। कठोर साबुन, डूश या सुगंधित स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने से बचें, क्योंकि ये वजाइना में जलन पैदा कर सकते हैं और इसके प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकते हैं।
2. सांस लेने योग्य कपड़े पहनें: जेनेटल एरिया के चारों ओर हवा के संचार को बनाए रखने के लिए सूती अंडरवियर और ढीले-ढाले कपड़े चुनें। टाइट-फिटिंग पैंट या सिंथेटिक सामग्री से बचें जो नमी को फँसा सकती हैं और बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकती हैं।
3. जलन पैदा करने वाले पदार्थों से बचें: ऐसे प्रोडक्ट्स का उपयोग करने से बचें जो वजाइना में जलन पैदा कर सकते हैं, जैसे सुगंधित टॉयलेट पेपर, बबल बाथ और सुगंधित मासिक धर्म प्रोडक्ट।
4. हाइड्रेटेड रहें: वजाइना की नमी और समग्र जलयोजन को बनाए रखने में मदद के लिए खूब पानी पिएं।
5. सौम्य क्लींजर का उपयोग करें: अगर आपको वजाइनल एरिया को साफ करने की आवश्यकता है, तो हल्के, बिना सुगंध वाले साबुन और पानी का उपयोग करें। कठोर रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे और अधिक जलन हो सकती है।
6. ठंडा सेक लगाएं: साफ कपड़े में लपेटा हुआ ठंडा सेक या आइस पैक अस्थायी रूप से खुजली और परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है।
7. ओवर-द-काउंटर उपचार आज़माएं: ओवर-द-काउंटर एंटीफंगल क्रीम, जैसे कि क्लोट्रिमाज़ोल या माइक्रोनाज़ोल युक्त, का उपयोग यीस्ट इन्फेक्शन जैसे फंगल इन्फेक्शन के इलाज के लिए किया जा सकता है, जो वजाइना में खुजली का एक आम कारण है।
8. खुजलाने से बचें: खुजलाने से स्किन में जलन हो सकती है और संक्रमण हो सकता है। खरोंचने की इच्छा को रोकने की कोशिश करें और इसके बजाय अन्य तरीकों से राहत पाने पर ध्यान केंद्रित करें।
9. सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें: अगर आप सेक्सुअली एक्टिव हैं, तो यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के खतरे को कम करने के लिए कंडोम का उपयोग करें, जो योनि में खुजली और अन्य लक्षण पैदा कर सकता है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।