Menopause के दौरान हॉट फ्लैशेस क्यों होते हैं

Menopause: मेनोपॉज एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर महिला के जीवन में आती है। यह तब होता है जब मासिक धर्म बंद हो जाता है और एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन का स्तर कम हो जाता है। हॉट फ्लैशेस, जिन्हें गर्म बुखार या गरमी का दौरा भी कहा जाता है, मेनोपॉज के सबसे आम लक्षणों में से एक है। ये अचानक गर्मी, पसीना, ठंड लगना, दिल की धड़कन बढ़ना, चेहरे का लाल होना और चिंता जैसी भावनाओं का अनुभव कराते हैं। 

हॉट फ्लैशेस होने के मुख्य कारण हार्मोन में बदलाव हैं

एस्ट्रोजन का स्तर कम होना: एस्ट्रोजन शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है। जब इसका स्तर कम होता है, तो शरीर का थर्मोस्टेट गड़बड़ा सकता है, जिससे अचानक गर्मी और ठंड लगने का अनुभव हो सकता है।

हाइपोथैलेमस में बदलाव: हाइपोथैलेमस मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है। मेनोपॉज के दौरान, हाइपोथैलेमस अधिक संवेदनशील हो जाता है, जिससे तापमान में अचानक बदलाव हो सकते हैं।

न्यूरोट्रांसमीटर में बदलाव: न्यूरोट्रांसमीटर मस्तिष्क के रसायन होते हैं जो तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संचार करते हैं। मेनोपॉज के दौरान, कुछ न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर में बदलाव हो सकता है, जिससे हॉट फ्लैशेस हो सकते हैं।

हॉट फ्लैशेस के लक्षण महिलाओं में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन इसमें शामिल हो सकते हैं-

चेहरे, गर्दन और छाती में अचानक गर्मी,पसीना आना,ठंड लगना,दिल की धड़कन बढ़ना,चक्कर आना,मतली,चिड़चिड़ापन और नींद में परेशानी।

हॉट फ्लैशेस का इलाज कैसे करें?

हॉट फ्लैशेस के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन कई उपचार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:-

जीवनशैली में बदलाव: धूम्रपान छोड़ना, स्वस्थ वजन बनाए रखना, नियमित रूप से व्यायाम करना और तनाव कम करना।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी: यह एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाकर काम करता है।

अन्य दवाएं: कुछ एंटीडिप्रेसेंट, एंटी-सीज़र दवाएं और गैबापेंटिन हॉट फ्लैशेस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं।

हॉट फ्लैशेस एक सामान्य मेनोपॉज लक्षण है और इनसे निपटने के लिए कई उपाय उपलब्ध हैं। यदि आपको हॉट फ्लैशेस से परेशानी हो रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके लिए सबसे अच्छा उपचार विकल्प निर्धारित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।