Women Skincare: अगर आपकी स्किन थिन है तो रखें इन 5 बातों का ध्यान

Women Skincare: हर किसी का शरीर अलग तरह का होता है। हम सभी के शरीर में एक दूसरे से अलग बहुत से बदलाव होते हैं जिन्हें लेकर हमे अपने शरीर का बहुत ध्यान रखता पड़ता है। ख़ास कर बात जब स्किन की हो तो ध्यान रखना ज्यादा ही जरूरी हो जाता है। महिलों में अक्सर अलग-अलग तरह के स्किन टाइप्स देखे जाते हैं। किसी की त्वचा ज्यादा मोटी होती है तो वहीं किसी की ज्यादा पतली होती है। कुछ लोगों की स्किन सेंसिटिव होती है जिन्हें बहुत आसानी से स्किन समस्याएं हो जाती हैं। ऐसे में सभी को अपनी स्किन के हिसाब से अलग-अलग तरह से अपनी स्किन की देखभाल भी करनी पड़ती है। थिन स्किन टाइप्स वाली महिलाओं को भी बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिन महिलाओं की स्किन पतली है उन्हें अपनी स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए कुछ चीजों का ख़ास ख्याल रखना चाहिए। 

थिन स्किन है तो अपनाएँ ये सावधानियां 

धूप में रहने से बचें 

यदि आपकी स्किन पतली है तो डायरेक्ट सन लाइट से बचाना बहुत ज्यादा जरूरी होता है। धूप में ज्यादा टाइम तक रहने से आपकी स्किन में बहुत सारी समस्याएं हो सकती हैं। स्किन खराब हो सकती है सनबर्न, रिंकल्स और धब्बे आ सकते हैं। इसलिए धूप में निकलने से पहले सन स्क्रीन लगायें और स्किन ढककर बाहर निकलें।   

आराम से साफ़-सफाई करें

पतली त्वचा बहुत कोमल और नाजुक होती है इसलिए साफ़-सफाई करते समय कोमलता का ध्यान रखें। ऐसे क्लींजर का उपयोग करें जो आपकी स्किन को स्वस्थ रखेगा और नेचुरल ऑयल्स को कम मात्रा में बाहर निकालेगा। साथ ही ज्यादा ज़ोर से स्क्रब करने से भी बचें इससे स्किन प्रॉब्लम हो सकती है। 

मॉइस्चराइजेशन 

पतली स्किन बहुत जल्दी ड्राई हो जाती है और डिहाइड्रेशन भी ऐसी स्किन वाले लोगों पर ज्यादा असर करता है। इसलिए अपनी स्किन के हिसाब से मॉइस्चराइजर का उपयोग करें और अपनी स्किन को हाइड्रेटेड रखें। हाईलूरोनिक एसिड या ग्लिसरीन युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। 

फ्रेग्रेन्स फ्री प्रोडक्ट इस्तेमाल करें 

जिन महिलाओं की स्किन बहुत ज्यादा पतली है। उन्हें अपनी स्किन का देखभाल करने के लिए ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए जो फ्रेगरेंस फ्री हों। फ्रेगरेंस और कैमिकल युक्त प्रोडक्ट थिन स्किन में एलर्जी जैसी समस्या पैदा कर सकते हैं। किसी भी स्किन केयर प्रोडक्ट को खरीदते समय उसमें डाले गये इंग्रीडेंट्स की लिस्ट को पढ़ लें। 

हेल्दी खाना खाएं 

अगर आपकी स्किन पतली है तो सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप एक हेल्दी डाईट लें। प्रोटीन विटामिन्स से भरपूर खाना आपकी स्किन को हेल्दी रखेगा। पोषक तत्वों से भरपूर आहार आपकी स्किन को हेल्दी रखने के साथ ही आपकी स्किन की क्वालिटी को भी ठीक कर सकता है।