महिलाओं में Sexual Desire खत्म होने के 8 कारण

8 Reasons Why Women Lose Sexual Desire: महिलाओं की सेक्सुअल डिजायर शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कारकों का एक जटिल अंतर्संबंध है। यह विभिन्न कारणों से उतार-चढ़ाव कर सकता है, जो इंटिमेसी और कल्याण को प्रभावित करता है। जबकि कभी-कभी परिवर्तन सामान्य होते हैं, इच्छा का लगातार कम होना अंतर्निहित मुद्दों का संकेत हो सकता है। कारणों को समझने से समस्या का समाधान करने और संतुलन बहाल करने में मदद मिल सकती है। आइये जानते हैं किन कारणों की वजह से महिलाओं में सेक्सुअल डिजायर में कमी आ सकती है।

महिलाओं में सेक्सुअल डिजायर खत्म होने के 8 कारण 

1. हार्मोनल परिवर्तन

सेक्सुअल डिजायर को विनियमित करने में हार्मोन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। मासिक धर्म, गर्भावस्था, प्रसव या मेनोपॉज के कारण होने वाले उतार-चढ़ाव से सेक्सुअल डिजायर में कमी आ सकती है। उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट से योनि में सूखापन, बेचैनी और सेक्स में रुचि कम हो सकती है। इसी तरह, प्रसवोत्तर हार्मोनल बदलाव अक्सर इच्छा को दबा देते हैं, क्योंकि शरीर उपचार और पोषण पर ध्यान केंद्रित करता है।

2. तनाव और थकान

क्रोनिक तनाव और थकावट आम सेक्सुअल डिजायर हत्यारा हैं। जब शरीर शारीरिक या मानसिक तनाव से अभिभूत होता है, तो यह प्रजनन संबंधी इच्छाओं पर जीवित रहने को प्राथमिकता देता है। व्यस्त कार्यक्रम, काम का दबाव या देखभाल की ज़िम्मेदारियाँ महिलाओं को इतना थका सकती हैं कि वे अंतरंगता में रुचि महसूस नहीं कर पाती हैं। इच्छा को पुनर्जीवित करने के लिए विश्राम और आराम को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।

3. संबंध संबंधी मुद्दे

कई महिलाओं में भावनात्मक अंतरंगता सेक्सुअल डिजायर से बहुत जुड़ी हुई है। अनसुलझे संघर्ष, बातचीत की कमी या नाराजगी की भावनाएँ सेक्सुअल डिजायर को कम कर सकती हैं। स्वस्थ सेक्सुअल रिलेशन के लिए विश्वास और भावनात्मक जुड़ाव आवश्यक हैं। खुले संवाद या परामर्श के माध्यम से इन मुद्दों को संबोधित करना अक्सर इच्छा को फिर से जगा सकता है।

4. मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ

अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकार सेक्सुअल डिजायर को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। ये स्थितियाँ अक्सर ऊर्जा को कम करती हैं और आनंद का आनंद लेने की क्षमता को कम करती हैं। इसके अतिरिक्त, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाएँ, जैसे कि एंटीडिप्रेसेंट, सेक्सुअल डिजायर को कम करने वाले साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं।

5. शारीरिक छवि और आत्म-सम्मान

नकारात्मक शारीरिक छवि या कम आत्म-सम्मान महिलाओं को आत्म-जागरूक महसूस करा सकता है, जिससे सेक्सुअल एक्टिविटी में शामिल होने में अनिच्छा हो सकती है। सामाजिक दबाव और अवास्तविक सौंदर्य मानक अक्सर इन भावनाओं को बढ़ाते हैं। आत्म-देखभाल और समर्थन के माध्यम से एक सकारात्मक आत्म-छवि विकसित करना आत्मविश्वास और इच्छा को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

6. चिकित्सा स्थितियां और दवाएं

कुछ चिकित्सा स्थितियां, जैसे मधुमेह, थायरॉयड विकार या पुराना दर्द, सेक्सुअल डिजायर को प्रभावित कर सकती हैं। इसके अतिरिक्त, एंटीहाइपरटेन्सिव, एंटीहिस्टामाइन या गर्भनिरोधक जैसी दवाओं के सेक्सुअल साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। डॉक्टर से परामर्श करने से इन मुद्दों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।

7. भावनात्मक तृप्ति की कमी

भावनात्मक रूप से अधूरा या साथी से अलग महसूस करना इच्छा की कमी का कारण बन सकता है। अंतरंगता केवल शारीरिक ही नहीं बल्कि भावनात्मक भी होती है। भावनात्मक निकटता बनाने में समय लगाना दोनों भागीदारों के सेक्सुअल एक्सपीरियंस को बेहतर बना सकता है।

8. जीवनशैली से जुड़े कारक

खराब आहार, व्यायाम की कमी, अत्यधिक शराब का सेवन या धूम्रपान जैसी अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के विकल्प सेक्सुअल डिजायर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। स्वस्थ आदतें अपनाने से समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और सेक्सुअल डिजायर में वृद्धि हो सकती है।