जानें क्या होता है Bacterial Vaginosis और इसे रोकने के लिए क्या उपाय करने चाहिए

Know What Is Bacterial Vaginosis And What Measures Shoul Be Taken To Prevent It: बैक्टीरियल वेजिनोसिस एक वजाइनल इन्फेक्शन है जो यौनी में मौजूद नेचुरल बैक्टीरिया के संतुलन के बिगड़ने की वजह से होता है जिसकी वजह से बैड बैक्टीरिया, गुड बैक्टीरिया की तुलना में ज्यादा हो जाते हैं जिससे वजाइना में एब्नार्मल डिस्चार्ज, दुर्गंध और कभी-कभी खुजली भी होने लगती है।

यह इन्फेक्शन खास तौर पर सेक्सुअली एक्टिव महिलाओं में देखा जाता है। रिपोर्ट्स के अनुसार लगभग 29% महिलाओं को जीवन ने कभी न कभी बैक्टीरियल वेजिनोसिस जरूर होता है। बैक्टिरियल वेजिनोसिस वैसे तो कोई STI नहीं होता है लेकिन सेक्सुअल एक्टिविटीज इसके बढ़ने का एक कारण जरूर बन सकती हैं।

इसके प्रमुख कारणों में वजाइना के पीएच बैलेंस में बदलाव, बार-बार वजाइना की सफाई (Douching), असुरक्षित यौन संबंध और पर्सनल हाइजीन की कमी हो सकती हैं। लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखकर बैक्टिरियल वेजिनोसिस से बचाव किए जा सकते हैं।

कैसे करें बैक्टिरियल वेजिनोसिस से बचाव ?

खुशबुओं का उपयोग न करें

वजाइना का नेचुरल बैलेंस बहुत सेंसिटिव होता है और किसी भी केमिकल युक्त प्रोडक्ट जिसमें बहुत ज्यादा सेंट या खुशबू होते हैं, इनका इस्तेमाल pH को बिगाड़ सकता है। बहुत सी महिलाएँ योनि की सफाई के लिए साबुन, पाउडर, इंटीमेट वॉश या स्प्रे का इस्तेमाल करती हैं जो योनि में बैक्टीरिया के संतुलन को नुकसान पहुंचाते हैं। वजाइना एक सेल्फ क्लिनिंग अंग होता है जिसे केवल गुनगुने पानी और हल्के, बिना खुशबू वाले अच्छे pH के प्रोडक्ट से ही साफ करना चाहिए।

सेक्स के दौरान बैरियर्स का इस्तेमाल

बैक्टीरियल वेजिनोसिस के खतरे को कम करने के लिए यौन संबंध के दौरान बैरियर मेथड यानी कंडोम का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है। बिना सुरक्षा के यौन संबंध बनाने से वजाइना में बैक्टीरिया का असंतुलन बढ़ सकता है जिससे इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। कंडोम न केवल बैक्टीरियल वेजिनोसिस से बचाता है बल्कि और भी इन्फेक्शन से सुरक्षित रखने में मदद करता है।

प्रोबायोटिक्स का सेवन करें

प्रोबायोटिक्स गुड बैक्टीरिया को बढ़ाने में मदद करते हैं जिससे वजाइना का pH लेवल बैलेंस रहता है। लैक्टिबेसलस उत्पादों जैसे दही, छाछ, किमची और फर्मेंटेड फूड्स खाना फायदेमंद होया है। साथ ही डॉक्टर की सलाह से आप प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स भी ले सकती हैं जो वजाइना के हेल्दी बैक्टीरिया को बनाए रखने में अच्छे साबित होते हैं।

एक से ज्यादा पार्टनर्स से यौन संबंध न बनाएं

बैक्टीरियल वेजिनोसिस से बचने के लिए एक से अधिक पार्टनर्स के साथ यौन संबंध बनाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे वजाइना में मौजूद बैक्टीरिया के संतुलन में बदलाव हो सकता है और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। सेक्सुअल हेल्थ को बनाए रखने के लिए एक स्थिर और स्वस्थ यौन संबंध बनाए रखना अच्छा होता है।