5 अच्छी आदतें

तेज दिमाग के लिए आज से ही अपनाएं ये 5 अच्छी आदतें

"तेज दिमाग" का मतलब है कि आपकी मानसिक स्थिति तेज़ और सक्रिय हो, और आप चीजों को जल्दी समझते हैं। आपके दिमाग की स्थिति को सुधारने के लिए विभिन्न मानसिक व्यायाम और मनोविज्ञानिक अभ्यास जैसे कि मेडिटेशन और प्राणायाम का अभ्यास करें।