भारी वजन उठाना

Weight Loss: क्या वज़न उठाना वास्तव में वजन घटाने में मदद करता है?

वजन उठाना वास्तव में वजन घटाने में मदद करता है। वजन उठाने से आपकी मांसपेशियों की मात्रा बढ़ती है, जो आपके शरीर की कैलोरी बर्निंग क्षमता को बढ़ाती है।