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Happy Hormones: हैप्पी हार्मोन बढ़ाने के लिए 5 टिप्स

शरीर में कई हार्मोन्स होते हैं जो हमें सुख, संतोष और खुशी में मदद करते हैं जैसे कि सेरोटोनिन, डोपामी, एंडॉर्फिन, और ऑक्सिटोसिन। ये हार्मोन्स हमें पॉजिटिव भावना के लिए प्रोत्साहित करते हैं।