अकेले शहर में रहते हुए अपनी मेंटल हेल्थ का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके लिए महिलाएं कई तरीके अपना सकती हैं।सबसे पहले, सामाजिक संपर्क बनाए रखना आवश्यक है, जैसे कि दोस्तों और परिवार के साथ नियमित संपर्क में रहना।
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