धूप में बैठने के 5 बेहतरीन फायदे

Sunlight Benefits: धूप में बैठने के 5 बेहतरीन फायदे

धूप एक प्राकृतिक संसाधन है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद है। धूप में बैठने से हमें विटामिन डी मिलता है, जो हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, धूप में बैठने से हमारा मूड बेहतर होता है।