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Embracing Menopause: मेनोपॉज़ के दौरान महिलाओं को लाइफस्टाइल में करने चाहिए ये बदलाव

हैल्थ: महिलाओं के मेनोपॉज़ल चरण में उन्हें अपने भोजन में पोषण की बढ़ती मात्रा का ध्यान रखना चाहिए। साथ ही, इस चरण में महिलाओं को मानसिक समर्थन भी मिलना चाहिए ताकि वे इस मानसिक और शारीरिक परिवर्तन को सही तरीके से संभाल सकें।