glasses of water

जानिए दिन में 8 गिलास पानी पीने के फायदे

पानी कम पीने से कई नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। जब आप पानी कम पीते हैं, तो आपका शरीर हाइड्रेटेड नहीं रहता है, जिससे आपको थकान, आलस्य, और कमजोरी महसूस हो सकती है।