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Periods के समय अपनाएं ये 7 आसान Self-Care Tips

हैल्थ: पीरियड्स के दौरान सेल्फ-केयर बेहद महत्वपूर्ण है। यह समय महिलाओं के लिए शारीरिक और मानसिक चुनौतियों से भरा हो सकता है। सही देखभाल से दर्द, तनाव और असुविधा को कम किया जा सकता है।