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Aged People Foods: जानें क्या है वृद्ध लोगों के लिए स्वस्थ आहार

अपने शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ाने के लिए आप दूध पी सकते हैं या पत्तेदार हरी सब्जियां खा सकते हैं इससे आपको अपने शरीर में कैल्शियम के स्तर को बढ़ाने में बहुत मदद मिलेगी। जानें अधिक इस हैल्थ ब्लॉग में-