मेनोपॉज महिलाओं के जीवन में एक महत्वपूर्ण बदलाव का समय होता है, जिसमें उनके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। यह बदलाव शारीरिक और मानसिक दोनों स्तरों पर प्रभाव डालता है। जानिए मेनोपॉज होने पर कैसे करें मां की अपनी देखभाल।
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