मजबूती

Health Advice: 40 के बाद महिलाएं अपनी हड्डियों की मजबूती कैसे बनाए रखें?

औरतों को अपनी हड्डियों का खास ध्यान रखना चाहिए। वे अपने शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल के साथ-साथ हड्डियों की मजबूती पर भी ध्यान देने के लिए पोषण, व्यायाम और अन्य तरीके से ध्यान रख सकती हैं।