मसाले और जड़ी-बूटियाँ

Spice & Herb Magic: मसालों और जड़ी-बूटियों से स्वास्थ्य लाभ

इन छोटे से दिखने वाले पदार्थों में विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट का खज़ाना छुपा होता है। इनका नियमित रूप से सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, बस इतना ध्यान रखें कि हर चीज़ की तरह इनका भी सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।